宝宝营养不均衡有哪些表现

体格发育迟缓

　　小宝宝的生长速度和发育水平等，还有身体发育的匀称程度，其中包括体重、身高等都是小孩子在不断发育中的重要参考指标。

　　孩子的生长发育受到很多方面的影响，如营养、睡眠质量、遗传等各方面。营养是后天的影响因素，孩子在发育中，要是营养没有跟上，和其他正常的小孩相比较的情况下，最突出的就是小孩的体重和身高要偏小。　孩子的生长发育受遗传、营养、睡眠、运动等多方面因素影响，其中营养是非常重要的后天影响因素，如果孩子营养没跟上，最直接的表现就是身高、体重不够。

　　因此，建议家长一定要定期给孩子做保健，如果发现发现孩子身高、体重发育滞后，应在医生指导下调整孩子的饮食结构。

体弱多病

　　如果孩子很容易生病(如感冒、牙龈炎、口角炎、角膜炎经常反复发作)，则可能是免疫力低下，而引起孩子免疫力低下的其中一个原因就是营养不良，比如缺乏某些微量元素如维生素、铁、锌等。

便秘、口臭

　　如果孩子偏爱甜食、荤食、油炸食物，而不喜欢吃蔬菜水果时，容易造成纤维素不足，从而导致肠道蠕动变慢产生便秘的问题，如果便秘时间过长，又会进一步产生有害毒素，进而出现口臭。因此，当孩子出现便秘、口臭等问题时，应该注意多给孩子吃些蔬菜和水果。

反应迟钝

　　孩子在早期的发育中，要是出现营养不良的状况，会导致脑细胞的分裂率降低，这样就会致使神经调节功能差，还会影响到孩子的语言动能和运动能力的发育。所以要是在孩子在小时候有反应迟钝和健忘症的这些情况，父母在孩子的营养反面就要注意了。

情绪变化无常

　　B族维生素有调节情绪的作用，当人体缺乏维生素B1时，可能会变得脾气暴躁、易怒;当人体缺乏维生素B6时，可能导致困倦、急躁等问题;当人体缺乏维生素B12时，可能会变得反应迟钝。因此，当孩子情绪变得变化无常时，可能是缺乏B族维生素了。

　　想要孩子营养均衡，一定要养成不挑食、不偏食的饮食习惯。培养好的饮食习惯，应该从添加辅食开始，家长应根据宝宝的月龄，尽量让宝宝尝试各种各样的食物。

　　如果发现孩子有营养不均衡的症状，应注意观察孩子的饮食结构，及时作出调整，如果情况严重应及时就医，必要时可借助药物。相关阅读：家长怎样帮助宝宝学爬行