不要长时间用眼
孕妇在产后一定不要长时间的盯着看某个东西，不能目不转睛特别专注的看。在用眼时，要记得经常眨眼睛，因为眨眼睛可以减少眼球和空气接触的时间，可以避免泪液蒸发。
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不要长时间吹空调
产后长时间吹空调，因为空调长时间的打开，室内的空气会特别干燥，会导致产妇的眼睛觉得干涩。要是开空调，要避免座位上有气流吹过，在座位附近放置茶水或者在室内放一个加湿器，以增加周边的湿度。
多吃水果
水果本身富含的营养就很丰富，所以多吃水果还是好的。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
好的生活习惯
一定要养成好的生活习惯，可能宝宝晚上会有醒来，要给宝宝喂牛奶或者给宝宝大小便。但是还是要保证充足的睡眠时间，不能熬夜。
不要带隐形眼镜
要是有近视的妈妈，要避免到隐形眼镜，还是选择佩戴框架眼镜最佳。因为长时间的带隐形眼镜在电脑面前，还是会导致眼镜的不适感，若是一定要带，也要选择使用透氧程度高的品种。
眼镜发红
产妇要是觉得自己眼镜不适，要经常观察自己的眼睛。若是发现眼睛有发红的现象，或是觉得眼皮很重，严重的时候觉得眼球胀痛或头痛，在休息一段时间后没有好转，就要及时向医生咨询，及时治疗和恢复眼睛的视力。
注意休息
中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。
多吃维生素e
在预防上，专家建议，妇女产后可常服些维生素e和维生素b1。同时不要在强光和光线阴暗处看书报，有利眼睛的养护。如果原来就患有近视眼的，除服药外，产后还应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重做验光，重配眼镜，这对产后眼睛的康复保健尤为重要。相关阅读：孕妇产后视力会发生什么变化
