睡美容觉小技巧

晚餐应低盐避免喝酒

　　睡美容觉之前的晚餐，一定要选择低盐以及不含酒精的饮料等。睡觉之前一定要减少喝水的量，避免第二天早上醒来眼睛浮肿或者脸上产生眼袋，如果想喝一些有味道的饮料，可以尝试喝茴香茶、薄荷茶或者甘桔茶，这些都有助于舒缓胀气。

美容觉前需用眼霜

　　睡美容觉前应该用眼霜，在用眼霜钱可以先用浸泡过的插袋压在眼皮上10分钟，然后再在眼周涂抹眼霜，配合点压的方式按摩眼周肌肤，这样还能有效预防黑眼圈以及消除眼部疲劳。

睡前可用热水泡脚

　　爱美的女孩子可以在睡前用热水泡大约15分钟的脚，然后还可以在脚部给自己进行按摩，这么一来主要是帮助自己舒服上班带来的疲劳，同时还可以身体的血液循环，这些都是帮助睡美容觉的好方法。

加湿器可助美容觉

　　我们在睡美容觉的时候，可以在房间里摆放一些加湿器。加湿器最主要的作用就是可以把房间内空气的湿润度降低，这样做都是为了让你脸上的肌肤不要太干燥。而现在很多女孩子喜欢玩手机，无法保证在晚上的10点如睡的话，这个时候还可以放一些助眠的精油在加湿器里，让加湿器里喷出的物体帮助我们入睡，但是千万不可使用安眠药哦，这点要注意。更多精彩内容请看：酸奶面膜能天天做吗