夏季如何防晒？夏季防晒的好方法

夏季防晒方法：涂防晒霜

　　夏季天气炎热，紫外线十分强烈，因此我们需要做好防晒的工作。夏季防晒的首要工作就是要涂好防晒霜，合理使用防晒霜能在夏季起到很好的防晒作用。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

夏季防晒方法：用遮阳伞(帽)

　　防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。

夏季防晒方法：补充维生素C

　　众所周知,维生素C的美白效果是比较明显的。因此,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、 牛奶、海鲜等富含维生素C的食品,以保持肌肤的健康美丽和 自然美白。

夏季防晒方法：室内也防晒

　　紫外线中含有的UVA会折射进室内,其能深入真皮层,对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏,不但会激发色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首,甚至引发皮肤癌变。即使是长期呆在室内,也要适量涂抹防晒产品,但是用量可以少于室外,防晒系数也可以较低。

夏季防晒方法：晒后防护

　　在夏季，如何防晒工作之外，在晒后对皮肤的修复也是非常重要的。在经历了一天的太阳直射后,我们应该做一些晒后的修复,例如做个补水面膜、使用补水产品进行补水等,只有这样,我们才能保证我们的皮肤最少的受到伤害。更多内容推荐：夏季常见的防晒产品有哪些？夏天有效的防晒物品