突然骨瘦如柴的原因有哪些

消瘦的原因：遗传

　　体质性消瘦者常有家族史而无病理表现，这些人可能本身家族人群都比较消瘦，所以后台身材也偏向于消瘦。

消瘦的原因：甲亢

　　如果你的食量没下降，但体重却一再减轻，同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等，就可能患上了甲亢。专家表示，老年人患甲亢不如年轻人容易识别，约1/3的病人无甲状腺肿大，其主要表现就是越来越瘦。

消瘦的原因：癌症

　　如大肠癌、胰腺癌等。癌症早期症状并不明显，但消瘦绝对算其中之一。胃肠外科专家指出，拿大肠癌来说，还可能伴有无痛性便血等，50岁以上的人要警惕。

　　一般来说，肿瘤一旦被确诊就可能是晚期了。因此，如果生活中发现自己体重不明原因地下降，或周围有人这样说，就要提高警惕了。“肿瘤生长需要营养，它会和身体其他器官争夺营养，这样一来就易消瘦。”

消瘦的原因：糖尿病

　　专家介绍，糖尿病早期表现是多尿、多饮、多食，同时伴有消瘦症。专家指出，这是由于患者体内没有足够的胰岛素，无法充分利用血液中的葡萄糖所导致的。身体总是需要能量的，不能用葡萄糖就只有消耗脂肪，于是造成了突然消瘦的原因。

消瘦的原因：肝硬化

　　突然消瘦很容易让人联想到是肝的毛病，但不少患者却碍于面子或工作太忙没有及时就医。“我在门诊见过一个这样的患者，”肝病专家讲，“他两个月内瘦了10多公斤，眼睛明显凹陷了，还总失眠，一检查，果然是肝硬化。”

　　专家指出，患肝硬化、肝腹水等肝病必然造成人体合成代谢下降、消耗代谢上升，人也会在数日内消瘦。而肝硬化的另一个标志则是在体重减轻同时，伴有乏力、腹泻等。

消瘦的原因：饮食习惯

　　人突然消瘦的原因，如热量摄人是否充足有无足够的蛋白质，是否偏食或异食，是否有生吃鱼虾蟹、生吃蔬菜生、吃牛羊肉习惯，如生食水红菱李养藕等水生植物，可引起姜片虫病寄生于小肠，引起腹泻消化功能紊乱营养不良;生食或食用未烧熟的鱼虾蟹等，可感染华支睾吸虫病，生食溪蟹或烟始感染肺吸虫病;生食或食用未烧熟的牛肉猪肉，会感染绦虫病;食用带有寄生虫卵的蔬菜瓜果、饮水不洁等可感染囊虫病包囊虫病蛔虫病等，这些疾病均可引起消瘦。

消瘦的原因：籍贯职业

　　我国南方水田较多农民或渔民反复接触血吸虫尾蝴污染的疫水感染血吸虫病;牧区接触牛羊畜舍可能感染包囊虫病囊虫病;钩虫病和蛔虫病以农村多见严重感染时可有消瘦。

消瘦的原因：慢性疾病

　　患有慢性胃肠疾病如慢性胃炎，消化性溃疡，十二指肠球炎，慢性非特异性肠炎等，使消化吸收功能下降从而引起人体消瘦。

消瘦的危害

　　消瘦与肥胖一样，都是亚健康的一种。人体内的肌肉、脂肪含量过低，体重指数BMI小于18.5即为消瘦。消瘦者不仅容易疲倦、体力差，而且抵抗力低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，易患多种疾病。

　　◇ 消瘦的中老年人易患骨质疏松。

　　◇ 消瘦的青年人常伴有肠胃疾病。

　　◇ 消瘦的女性易出现月经紊乱和闭经。

　　◇ 消瘦的儿童则有营养不良和智力发育的问题。

消瘦的种类

　　单纯性消瘦

　　体质性消瘦：主要为非渐进性消瘦，具有一定的遗传性。

　　外源性消瘦：通常受饮食、生活习惯和心理等各方面因素的影响。食物摄入量不足、偏食、厌食、漏餐、生活不规律和缺乏锻炼等饮食生活习惯以及工作压力大，精神紧张和过度疲劳等心理因素都是导致外源性消瘦的原因。

　　继发性消瘦

　　由各类疾病所引起的消瘦我们称之为继发性消瘦。胃肠道疾病如胃炎、胃下垂、胃及十二指肠溃疡，代谢性疾病如甲亢、糖尿病，慢性消耗性疾病如肺结核、肝病等都可能引起消瘦。另外，胆囊切除术术后等腹腔手术术后也可能导致消瘦。

　　消瘦容易患得常见疾病

　　食物摄入不足

　　(1)食物缺乏、偏食或喂养不当引起的消瘦：可见于小儿营养不良、佝偻病等。

　　(2)进食或吞咽困难引起的消瘦：常见于口腔溃疡、下颌关节炎、骨髓炎及食管肿瘤等。

　　(3)厌食或食欲减退引起的消瘦：常见于神经性厌食、慢性胃炎、肾上腺皮质功能减退、急慢性感染、尿毒症及恶性肿瘤等。

　　食物消化、吸收、利用障碍

　　(1)慢性胃肠病：常见于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃肠道肿瘤、慢性结肠炎、慢性肠炎、肠结核及克隆病等。

　　(2)内分泌与代谢性疾病：常见于糖尿病等。

　　(3)其它：久服泻剂或对胃肠有刺激的药物

　　(4)食物需要增加或消耗过多如生长、发育、妊娠、哺乳、过劳、甲亢、长期发热、恶性肿瘤、创伤及大手术后等。

　　(5)[注：青春期的青少年会显得比较消瘦，这种消瘦不指疾病，而是一种特定时期的现象!]

消瘦性营养不良的预防

　　消瘦性营养不良是由于饮食中长期缺乏热能、蛋白质和其他营养素引起的。

　　体重不增以至减轻是消瘦性营养不良的最初症状。病程久的，身高也会低于正常。皮下脂肪层不丰满或完全缺乏。皮下脂肪层的顺序是先在腹部，其次是胸、背部，然后上、下肢及臀部，最后额、颈及面颊部。当面部皮肤脂肪层日渐消失时，额部形成皱纹，颧骨突出，颏部变长，形成老人外貌。在营养不良的早期，若仅看面部而不作全身检查，则不易发现消瘦。皮下脂肪大量消失时，皮肤干燥、松弛，失去弹性。初期常常多哭而烦躁，继而变为迟钝。初期食欲尚佳，继而低下以至消失，常有呕吐及腹泻等急性消化紊乱的症状出现。

　　体重和身高的降低虽然不是消瘦性营养不良的特异性的临床表现，但仍作为诊断指标，有人根据同年龄体重下降的程度，讲蛋白质与热能营养不良分为3级。

　　轻度营养不良：体重为同年龄、同性别正常体重的75%~90%。

　　中度营养不良：体重为同年龄、同性别正常体重的60%~75%。

　　重度营养不良：体重为同年龄、同性别正常体重的60%以下。

　　预防消瘦性营养不良，应提倡母乳喂养，合理给予辅助食品。如果母乳不足，应补充代乳食品，此外，还应按时作预防接种防止传染病的发生，及时请医生诊治疾病或先天畸形，以减少营养素的消耗。患消化系统以外的疾病时，同样要注意补充营养，提高肠道功能，使抵抗力增加，疾病得以早日痊愈，不致因久病而消瘦。

　　及时补充优质蛋白质和足够的热能，是治疗本病的主要手段，但由于患儿长期营养不足，严重者消化器官萎缩，消化道运动和消化液分泌量降低，因此营养不良的治疗，应采用“循环渐进，逐步充实”的原则。营养素的供给要由少到多，由简到繁，切忌贪多求快。根据实践经验，有人将营养不良的治疗总结为6个步骤。

　　轻度营养不良的患儿，人体生理功能受损尚不严重，可从表内第三步开始，至第四步时可完成治疗，转入第六步。从治疗开始到治疗完成，一般需要1周左右。每天热能可控制在330~500千焦/千克体重。到第六步巩固阶段，可持续1~2周。如果没有滞食或腹泻，可每日增加蒸蛋羹，并渐加鱼、肉末之类。

　　中度营养不良患儿，由于消化力薄弱，对食物耐受力很差，因此宜从第二步开始，5~7日渐进到第三步，如此缓慢增加，直至第五步治疗完成。这个阶段为调整充实阶段，一般1~2周。此后进入第六步，巩固1周左右，此外，中度营养不良的患儿，容易发生腹泻，增加食物宜较慢，初起矫治时，可先加含蛋白质较多、脂肪较少的食物，另加淀粉质以补充热能，待消化功能逐渐恢复、食欲好转、大便正常时，可多加食物，可在鱼粉米汤或鱼粉米糊内加熟豆油或熟菜油，以补充脂肪。在巩固阶段，可用全牛乳，每日2瓶，分3~4次饮用，另加上烂粥、蒸蛋羹等，一日可进5餐。

　　重度营养不良患儿，消化力更弱，对食物耐受力极差。食欲低下或消失，需从第一步供应量开始，逐步加以充实、巩固，直至第六步为止。在第一步，可用3~7天，进行观察治疗，待消化功能逐步改善，可渐进到第六步，这个阶段一般要2~3周。重度营养不良患儿在治疗中可遇到许多困难，如拒食，患一种或几种显著地维生素缺乏症及继发性感染，因此饮食的进度可进可退，反复次数。调整营养时，须补充维生素和矿物质。开始时，供给水溶性维生素，待情况好转时，渐加维生素A、维生素D以后再加钙剂和铁剂。

　　在对营养不良患儿进行治疗时，合理选用食物尤为重要。蛋白质食物，轻度营养不良患儿可用牛(羊)乳(或奶粉)、蛋类、豆浆、鱼粉等，以后渐加肉末、肝末等。中、重度患儿开始时，多数不耐受全牛乳或全羊乳。若系母乳不足的婴幼儿，可试用脱脂乳、豆浆或鱼粉之类补充，待消化吸收良好后，可增加全乳、肉末、肝末。对6个月以上的患儿，可先食用嫩蒸蛋羹或少量蒸鱼。蒸蛋羹和蒸鱼不易引起腹泻，较为安全。

　　到第三部时，脂肪的补充可用少量植物油(熟豆油、花生油或麻油)。碳水化合物，可用米汤、粉糊、粥类及少量白糖。各种维生素供给，可用药品以补充食物含量不足。

　　从第四步到第六步，逐步添加菜叶、果汁等辅助食品以增加维生素和矿物质的摄入。病情严重时，可输液纠正水电解质紊乱等，如有条件时，还可多次输氨基酸混合液或血浆等，待病情好转后，再按上述方法进行营养治疗。

增肥方法

　　检查身体

　　瘦的人最好能去做一次健康检查，这是为什么呢？因为很多隐形的疾病也是会让人清瘦的，只有保证了你的健康，才能通过其他的方法去增肥。如果真的是因为疾病的原因而导致的清瘦，那就要尽快的去做检查了，以免耽误病情。

　　健美锻炼

　　我们可以通过运动来进行减肥，同时如果我们想要增肥的话也需要进行锻炼。只是我们想要痛锻炼来增肥的话效果没有减肥运动效果那么快。但是只要我们坚持还是会有效果的。需要注意的是想要增肥，在运动锻炼的时候就要尽量的避免消耗热量的有氧运动，你可以选择像大哑铃进行的慢速运动这样的方式进行锻炼，既能帮助脂肪沉积也能不至于练出吓人的大肌肉。

　　肠胃调理

　　为什么瘦人就是吃不胖呢？主要还是肠胃的原因，由于我们吃进去的东西吸收的太少了，所以瘦人想要吃胖的话就先调理好你的肠胃吧。例如你在吃东西的时候，可以采用细嚼慢咽的方式，等到充分咀嚼之后再吞下，这样也可以减轻肠胃的负担。这样营养就可以更多的被吸收了。再者你也可以改变你吃的食物，尽量选择易嚼好消化的食物，避免太过坚硬的食物。这样做你才能帮助你的肠胃吸收营养成分。

　　营养丰富

　　我们都知道想要增肥就是要吃，我们可以多食用热量高以及蛋白质高的食物，想要增肥就一定要食用热量高的食物，这样就能让你的热量的摄取量高于你的消耗量。但是不能过于贪恋热量、脂肪高的食物，维生素、矿物质这些营养成分也不能忽视。

　　精神愉快

　　我们的精神状态也左右着我们的体重，一个长期紧张的人就会食欲不好，因此摄入的营养量也不会多。另外，一个长期精神紧张的人，由于肠胃器官的功能减弱，所以就算吃了东西，营养成分也不能很好地被吸收囤积。想要增肥的朋友注意了，一定要保持心情愉快。长期郁闷紧张，也很容易让疾病缠上身。

　　充足睡眠

　　如果你长时间不注意睡眠，就会导致胃口不好、食欲下降以及身体机能下降的情况，那么身体也就不会胖起来了。所以想要增肥就要睡觉。并且一定要注意调整作息时间，让自己睡得饱饱的才行。

　　穴位增肥

　　我们也可以通过针灸的方法来帮助消瘦体质的人群增强食欲，来改善我们消化系统的功能状态，从而达到我们想要的增肥目的。另外，针灸也能帮助治疗引起消耗过度的疾病，过度消耗也是让人瘦的一个原因。首先我们通过穴位进行增肥可以针灸穴位、艾炙穴位、耳穴贴压治疗等等方法进行。但是要注意的是一定要专业医师进行治疗。穴位看似简单却专业要求很高，所以不可擅自进行。

　　沐浴增肥

　　沐浴增肥还是具有科学原理的，因为这种方法能够帮助抑制我们身体的热量消耗，让身体有更多的热量储存，此外，还有帮助肠道蠕动，增加食欲的作用，这样也就能帮助我们减肥了。首先我们在大约38摄氏度中的微温水中洗澡，然后慢慢增加水的温度，水温达到43摄氏度的时候就可以出浴了。

增肥食谱

　　多子粥

　　多子粥的主要食材是莲子、桑葚子、生谷芽、粳米等。首先我们将桑葚子、生谷芽、枸杞子、五味子一起煎汤，取汁后加入粳米、莲子煮粥，粥熟就可以了，这道美食具有清热滋阴，养胃生津的功效。经常食用还可以生肌泽肤、增加体重哦。

　　枸杞百合糯米粥

　　枸杞百合糯米粥的主要食材是枸杞子、百合、粳米等。首先我们将材料洗干净，然后将粳米、百合、枸杞子、清水放入文火煨粥，粥熟了之后加入红糖就可以食用了。 这款养生粥具有清心安神、滋补肝肾的效果，身体消瘦的人可以经常食用能够有效增肥。更多推荐：怎么增肥最快最有效