1、其实产妇的身体是比较虚弱的，要想调养好产妇的身体不能急于一时，要循序渐进才不会使得产妇身体负担太大，引起一些不必要的疾病。因此在饮食上要多加注意。产妇对于辛辣刺激、难以消化、发物、容易引起胀气、回奶、燥热、含有添加剂、化学成分较多的食物都应尽量避免，平日里应多摄取新鲜的水果蔬菜，多饮用汤水进行进补才可以及早恢复身体。
2、人参是我们最常了解的补品了。在孕妇刚分娩完后不宜食用人参。产妇刚经历完一场大出血战争，如果产后直接进补人参这类补品会直接加速产妇体内血液循环的流动，进而影响到伤口的恢复。对于鸡汤的进补也是不能求之过早的。因为产妇在分娩后会分泌乳汁。但是母汁是在催乳素的作用下分泌的，恰巧过早的进补鸡汤会使得产妇体内的催乳素减少，容易使得产妇难以分泌母汁。
3、刺激性食物也是产妇必须远离的食物之一。碳酸饮料、巧克力、腌菜、酒精这些食物饮品容易造成孕妇肠胃不适、气血虚弱，在恢复身体的重要阶段是万万不可接触的。含有防腐剂的食物大家可能都不大了解，这类食物一般都是经过加工，质量检验中可能掺杂有不合格的食物，错误食用会使得产妇的身体更加不适。面对一些海鲜、菌菇类可能会引起过敏的食物也要十分小心。因为这段时间产妇抵抗力较差，难以抵抗外界的感染病菌，所以饮食方面上一定要多加注意。更多内容请查看：孕妇怎么防辐射 孕妇防辐射的方法
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