2017年夏天会很热吗？夏天太热怎么办

2017年夏天会很热吗

　　2017年夏天会很热

　　专家预测，2017年夏天会是炎热少雨的天气，且全国易出现冷冬热夏，全国又会迎来一次大规模的干旱少雨天气。但在下半年，同时也容易出现早汛等异常天气2017年是厄尔尼诺年的次年。

2017夏天比往年更热吗

　　2017年的夏天可能炎热且少雨，尤以南方地区为主。2017年全国易出现冷冬热夏，全国又会迎来一次大规模的干旱少雨天气。但在下半年，同时也容易出现早汛等异常天气，2017年是厄尔尼诺年的次年，同时不同的地区的温度也将不一样，例如武汉估计还是一如既往的热，或许更热也不一定。

夏天太热：喝水有方法

　　夏季天气炎热，因此需要及时补充水分。但是，喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水;要定时饮水;要喝新鲜常温水;要喝烧开过的水;可以多喝加淡盐的温开水。

夏天太热：饮料有讲究

　　夏天天气炎热，需要补充一些电解质饮料。喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。

夏天太热：多吃苦菜

　　夏季天气炎热，因此要多吃一些苦味菜。多吃苦味菜有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

夏天太热：多吃瓜果

　　夏季天气炎热，要多吃一些瓜果。冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。

夏天太热：注意体重

　　夏季经常容易发生的健康问题就是中暑。因此，我们需要在夏季多多关注自己体重的问题，因为中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

夏天太热：多吃蔬菜

　　夏季天气炎热，要多吃一些蔬菜。多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

夏天太热：不要打赤膊

　　夏季天气炎热，因此外出不要打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

夏天太热：外出戴帽子

　　夏季天气炎热，因此夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

夏天太热：及时散热

　　夏季当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

夏天太热：保持睡眠

　　夏季天气炎热，我们需要合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

夏天太热：穿浅色衣服

　　夏季天气炎热，因此外出时应该穿浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

夏天太热：户外活动

　　夏季天气炎热，外出户外活动需注意：慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。更多推荐：夏季吃什么养生 夏季养生食物大推荐