1、妊娠纹重在预防
妊娠纹重在预防，一旦出现了是无法完全消除的，如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响，可以使用激光治疗。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/renshenwen/）2、每周坚持有氧运动
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/renshenwen/）进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。
3、多做臀部动作训练
平时躺在床上，也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平，双手放置在身体两侧，曲起双腿，尽可能地向上抬起臀部，并收缩肌肉，维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次，每周进行三四次，长期坚持就会看到效果。更多育儿内容请查看：妊娠纹部位感觉痒怎么办
