晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射,即阳光造成的光老化。初期呈现椭圆形,而过几日后,椭圆形的晒斑会变成零碎的棕色斑块。晒斑不仅仅出现在脸上,同时胳膊、大腿、背部等露在外部的肌肤也都可能出现晒斑问题。另外还有一些劣质化妆品也可能会引起晒班,这点也要注意。
调理方法:
1.还是防晒第一
晒斑的形成主要的原因是紫外线的过度辐射照成的。所以防晒还是第一要务。
2.少吃感光食物
感光食物含有感光因子,人食用后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,促使晒斑形成。
常见感光食物有:柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆等。
肝斑又称黄褐斑。多发于女性。发生原因和贺尔蒙、日晒、压力与遗传体质有关,尤其怀孕生产后及长期使用口服避孕药的妇女,最容易产生肝斑。生理期前会变明显,随着年龄的增长逐渐加重。肠胃、心情、气候等不好时变明显。而肝斑好发在脸颊两侧的颧骨部位,呈现片状的密集小点,由于其颜色近似肝脏,所以称为“肝斑”,其中大部份是不会自动褪去的,因此我们通常会建议“靠治疗”来解决了。
调理方法:
1.注意调节精神
要注意保持精神愉快,劳逸结合,不要过度劳累。
2.少用避孕药
连续服用避孕药三四个月,就可引起各种维生素吸收代谢障碍,结果往往使人的皮肤干燥、易苍老,尤其面部易有色素沉着,出现黄褐斑,体重增加。
3.保养卵巢
中医认为,子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。中医记载,血有滋润肌肤的功能。血的濡养作用减弱时,可见到面色不华或黄,肌肤干燥,面部黄褐斑等临床表现。另外,卵巢是分泌性激素的器官,当卵巢功能遭到破坏,雌激素分泌增加时,可引起黑色素在皮肤中沉积,导致黄褐斑等色斑形成。
颧骨斑在我们东方女性的发生机率颇高,根据日本的观察,颧骨斑甚至有逐年增多的趋势,这可能和内分泌失调,以及生活型态改变有关。
青春期、婚后、产后、更年期,都是颧骨斑好发阶段(这些阶段都是荷尔蒙改变的阶段)。颧骨斑主要在两颊的颧骨上方,有米粒大小略带灰蓝色的群集斑点,受到日晒后,颜色还会更深。
调理方法:
1.避免过度疲劳
过度疲劳容易扰乱内分泌,还会给身体带来各种负面影响。保证充足的休息、劳逸结合可以减少因内分泌失调引起的颧骨斑。
2.饮食合理
调节内分泌失调的饮食方面一定要特别注意,尽量避免饮酒、过量喝咖啡等,少吃富含胆固醇的食物,多吃豆类食物效果最佳。
是一种细菌的感染引起的,凸出与皮肤表面,多长于下颚和脸颊。
调理方法:
1.衣服尽量穿纯棉或麻的质料,保持吸汗透气。夏季选择衣服时要很好的注意这一点,以免感染花斑癣。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/quban/)2.注意保持皮肤干爽清洁,多洗澡、勤换内衣;特别针对于体力劳动者,更要加以注意。
3.平时应饮食宜清淡,不吃辛辣刺激性食物,多吃些新鲜蔬菜和水果。
4.平时使用的生活用品,如被单、毛巾应及时消毒,以防感染。
5.平时易出汗的人群,应及时注意洗澡,保证皮肤清洁。
6.避免处在相对比较潮热的环境,如果实在无法避免,也应该及时注意擦掉皮肤上的汗液。更多祛斑信息请看:什么食物可以祛斑 祛斑的食物有哪些