一、避免单手提重物
妈咪若是手腕感觉不适应减少拿重物，避免单手提拿1公斤以上的重物，因为单手提拿重物会加重手腕和手臂的负担，一旦对手腕造成损伤恢复起来是很缓慢的。
二、减少使用手部的动作
做家务时减少长时间过度使用手部的动作，要适当地休息，避免大拇指、手腕过度劳累。
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怀孕妈咪避免重复性地进行手腕下弯的动作，要让手腕多休息。更多育儿内容请查看：这几种运动助你更好备孕
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