一、经常熬夜会导致不孕不育
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/huaiyun/）有研究显示，很多不孕不育的患者都与工作繁忙紧张、长期熬夜有很大关系，长期熬夜后，卵子会发育得不好，容易导致内分泌失调，情况严重会导致月经失调致使不孕不育!
二、经常熬夜会诱发乳腺癌等疾病
国际癌症研究署在研究上夜班与癌症的关系中发现，经常熬夜使得人体“褪黑激素”分泌减少。那么，什么是褪黑激素?褪黑激素是一种具有重要抗癌作用的激素，由于熬夜或夜班工作时需要开灯，这些人造光线会影响褪黑激素的分泌，进而容易诱发癌症。常熬夜对人体的伤害非常大，如果有未婚或已婚又想要孩子的朋友，不论男女，都应该改掉熬夜的坏习惯，每天最好10点上床休息，早上6、7点左右起床，养成良好的作息习惯。
三、温馨提示
建议各位朋友在上床睡觉前不要看手机，因为看手机容易一不小心就“熬夜”了，睡前应该听听舒缓的音乐，看看纸质书籍，做好休息的准备。常熬夜对人体的伤害非常大，如果有未婚或已婚又想要孩子的朋友，不论男女，都应该改掉熬夜的坏习惯，每天最好10点上床休息，早上6、7点左右起床，养成良好的作息习惯。另外，建议各位朋友在上床睡觉前不要看手机，因为看手机容易一不小心就“熬夜”了，睡前应该听听舒缓的音乐，看看纸质书籍，做好休息的准备。更多关于育儿的内容请查看：有哪些促进胎儿发育的因素
