冬季皮肤瘙痒如何解决

不要每次洗澡都使用沐浴露

　　不要每次洗澡都使用沐浴露。 如果运动导致出汗需要每天洗澡的话，请注意，一定不要每天都使用沐浴露来清洁皮肤;与体温相近的温热水冲洗一下，完全可以洗掉皮肤表面的汗水，不要再每次都使用沐浴露了。

及时涂抹身体表面润肤露

　　及时涂抹身体表面润肤露。 还有一点需要注意的是，在洗澡结束后，立即在全身皮肤表面，涂抹一些润肤露或霜;这样可以避免表皮水分挥发，保护皮肤表面的油脂野，对于预防皮肤的干燥瘙痒发生有效。

洗澡时要注意讲究水温和时间

　　洗澡时要注意讲究水温和时间。　　首先冬天洗澡时最好控制水温在24至29℃为宜。如果水温过高，皮肤表面的油脂更易被破坏，会引起毛细血管扩张，在加剧皮肤干燥程度的同时，更易给皮肤带来损伤。其次洗浴时间不宜过长。一般盆浴20分钟左右，淋浴时间3至5分钟就可以。否则皮肤表面会很容易脱水引起干燥导致搔痒。

注意日常膳食少喝酒勿抽烟

　　注意日常膳食少喝酒勿抽烟。 在日常膳食中，要注意少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，可以减少这些辛辣食品对皮肤带来的刺激。同时要做到减少喝酒量，不能喝酒喝得酩酊大醉可烂醉如泥。最好不要抽烟，避免香烟中的尼古丁等成份对人体的伤害。

冬季腿上起皮屑怎么办

1、穿棉质裤子

　　冬天腿上脱皮需穿棉质裤子。首先要选择通风性以及保湿性较强的棉质秋裤，穿棉裤可以防止干燥的腿部因为过度摩擦而产生的静电。

2、需要保暖

　　冬天腿上脱皮需要保暖。寒冷的冬天会带走腿上的水分，从而使皮肤干燥。不能只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖工作，很重要。

3、经常换衣服

　　需要常换衣服。常换洗贴身衣服，这样可以防止腿上的皮屑在衣服上残留而起副作用，皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。更多内容请查看：皮肤瘙痒怎么办？