水温要合适
对于有痘痘的肌肤来说。一般，我们按照皮肤科医生介绍的洗脸水温来洗脸就是最为合适的。在痘痘肆虐期间，最好用40度左右的温水来洗脸，辨别水温时用手试有温热感，不能感到烫或者很凉就好。太热的水温洗脸会造成角质层的损伤，但对脸上有痘痘的人来说，角质层是绝对要保护好的。
最好用氨基酸洗面奶
氨基酸为表面活性剂的洗面奶的PH值呈弱酸性，非常贴近脸部肌肤的酸碱度，长期使用这类型的洗面奶也不会给肌肤带来伤害。在长痘痘的时候，由于毛孔已经被皮脂所堵塞，无法呼吸，需要用洗面奶更加温和彻底地清洁肌肤，因此最好是使用氨基酸洗面奶洗脸。好用的氨基酸洗面奶包括但不限于：芙丽芳丝氨基酸洗面奶、COW牛乳石碱温和洗面奶、旁氏米粹洗面奶。
不要过度揉搓
脸上长痘痘，起痘痘位置皮肤的毛孔一定是被自身分泌的皮脂或护肤品中的油分堵住了的，在用洗面奶的时候切不可大力揉搓，这样做不仅起不到溶出油脂的作用，还有可能对已经长痘痘的肌肤的角质曾造成再次伤害。过度的摩擦肌肤会导致表皮角质蛋白和脂质的损伤， 从而破坏表皮屏障功能， 使肌肤处于机械、光线、化学成分、细菌等的危险当中。
洗脸不能太勤
一些人勤洗脸，常做清洁工作，但是发现不仅脸上的痘痘越来越多，而且皮肤也越洗越油。这是因为频繁地洗脸会让皮脂膜分泌更多的油脂，会让油性痘痘肌肤有油光满面的效果，脸上的痘痘更是得不到更好的自我修复。
长痘痘可以用哪些洗面奶
1、旁氏米粹润白洁面乳
不管对于已经有经济来源的痘痘肌肤，还是对学生党痘痘肌肤而言，旁氏米粹洁面乳都是便宜又好用的洁面乳。以椰油酰甘氨酸钠作为主要表面活性剂，可以温和地洗去痘痘肌肤多余的油脂和日常的污垢。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/zhangdou/）2、科颜氏金盏花水
油性肌肤和痘痘肌肤使用契尔氏金盏花爽肤水会明显感觉到有舒缓和消痘的作用。金盏花水消痘的正确做法是将化妆棉用金盏花水打湿，对面部痘痘粉刺区域进行湿敷。而且金盏花水的花瓣可以覆盖在痘痘上，可以用来一直痘痘的发展，缓解痘痘涨势，减淡脸上因为有痘痘而来的泛红色。
3、不用含有颗粒的清洁产品
因为脸上有痘痘就说明毛孔被皮脂或其他酯类物质堵住了，痘痘肌肤尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然可以暂时清除毛囊角质，但掌握不住分寸容易造成皮肤损伤，从长远来看，增加了痤疮炎症后色素沉着的风险。所以说，深沉清洁的洁面产品脸上有痘痘的人是不可以使用的。
4、芙丽芳丝净颜洁面乳
脸上有痘痘的话，洗脸应该使用温和的以氨基酸为表面活性剂的未含香精、防腐剂的洁面乳。芙丽芳丝洁面乳成分简单，安全度很高， 泡沫丰富、清洁力可以，温和不刺激，洗后脸不干不绷。不过如果你已经把痘痘抓破了的话，最好使用清水洗脸，因为再安全的洁面乳也含有化学成分，面部皮肤破损肌肤屏障功能就受到影响，任何一点小刺激都会让痘痘皮肤敏感。更多内容请查看：夏季长痘怎么办
