喝奶粉要注意哪些 喝奶粉注意事项

全咚咚

全咚咚

2017-01-04 15:46

我们现在很多人都会喝奶粉,青少年有青少年补钙奶粉,来年人有老年人的奶粉,女士和孕妈妈也有特定的属于自己的奶粉。在睡前喝一杯牛奶也可以促进睡眠。那么平时喝奶粉要注意什么呢?

  喝奶粉要注意哪些 喝奶粉注意事项

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1、奶粉是不能空腹喝的,空腹喝奶粉就会拉肚子,所以配上面包啊、鸡蛋啊等一些固态的食物,慢慢喝,别牛饮。

  2、奶粉不是用熟水冲的,或者喝的时候过亮,一般这种情况都是因为主人的肠胃不好。

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  3、不能和油性食物一起喝,特别是早上起来的时候。 另外,喝孕妇奶粉拉肚子也可能是肠胃原因,或者奶粉牌子的原因,可以换一个牌子的奶粉试试。如果无效,建议你不要吃奶粉。只要合理均衡膳食就可以,多吃鱼肉蛋鸡及牛奶水过蔬菜,5个月后补充钙,三个月内补充叶酸。

  4、孕妇奶粉营养丰富,每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%,水分不超过3%。它还含有足够的维生素和矿物质,因此,准妈妈吃孕妇奶粉可谓好处多多。从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶,孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妈妈的营养需要。更多内容请查看:奶粉分类    

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