一、喝水的误区：等到口渴才去喝水
实际上，口渴已表明人体水分已失去平衡，人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经已发出要求补充水分的信号。
二、喝水的误区：一口气喝完水
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shui/）喝水要站着喝，尽量不要坐着，要慢慢地喝，绝不可一口气喝完，暴饮易带来消化系统疾病。
三、喝水的误区：有了净水器或净水机觉得喝上了“卫生水”或“健康水”
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shui/）家用净水器或净水机(不是桶装水使用的饮水)多采用极为简易的活性碳技术、中空纤维超滤膜等技术，对离子半径极小的矿物质如铅、砷等有害物质无法吸附;而且，机内没有物理消毒装置，污染物吸附或截留在滤芯上，反而成了二次污染的根源。
四、喝水的误区：大量喝水来减肥
长期喝水过量，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。
五、喝水的误区：自来水烧开即停
专家研究证实，自来水含有13种对人具有潜在致癌、致畸和致突变的氯化物。所以，把自来水烧开3～5分钟(或巴氏加热消毒)后饮用最安全。更多关于喝水的内容请查看：喝水的好处
