早晚勤敷脸
由于熬夜后的肌肤非常缺乏水分，所以要调理脸部肌肤，见效最快的方式就是敷脸了。一边敷脸一边进行简易的脸部按摩，不但可以增加脸部肌肤的弹性，更可让缺乏水分的肌肤获得更多的补充。
彻底清洁还是最基本的
熬夜后隔天，必须使用冷热水交替洗脸，因为这样可以刺激脸部血液循环，让代谢功能复苏。等到彻底清洁脸部后，就要开始真正的保养阶段了。
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不可忽略的局部保养
熬夜最明显的特征，就是会眼睛浮肿且挂着两个黑眼圈。这时候用眼膜，搭配着眼霜对眼部进行按摩，能促进代谢及血液循环。若不想花大钱，还可以使用用过的茶包，放凉了之后，直接敷在眼睛周围，隔天就可以消灭浮肿和黑眼圈了!
给皮肤做按摩
熬夜之后，做一次面部按摩，可以在短时间内令皮肤恢复最佳状态。按摩时可以采用现成的按摩膏，也可自制具抗氧化功能的按摩油。
最简单的做法是：将一颗维生素E刺穿后，将油与补湿乳液混合，用来按摩皮肤。
自制熬夜后的补品
中医师常常说枸杞可以护眼，熬夜后可尝试着自己冲泡枸杞茶，并可试着添入少许红枣及白菊花，不仅可以降火气，还能安神养眼，是很不错的熬夜后补品!
晚间保养小贴士
1、晚餐时尽量避免摄入过多的盐分，也不要喝大量的水，这样可以避免晨起时面部及眼周围出现浮肿的状况。
2、睡前一定要彻底清洁皮肤、否则皮肤上残留的化妆品和污垢会整夜刺激皮肤，堵塞毛孔，导致皮肤得不到充分的休息。
3、睡前要关灯，因为肌肤细胞一旦遇到光的刺激，会条件反射地处于戒备收缩状态，不利于护肤品的深层吸收。如果开着床头灯睡觉，灯光直射在脸上，不仅不利于肌肤在夜间的修复，第二天早上起床肌肤还会显得疲惫。美容护肤
4、睡前可以进行一些脸部和足部的按摩来放松神经，不仅可以促进血液循环，还能放松心情，让您进入甜蜜的梦乡。相关推荐：熬夜族的夜间护理计划
