皮肤过敏瘙痒怎么办 皮肤过敏怎么办

生活要有规律

　　生活要有规律，饮食要保持均衡的状态及充足的睡眠是必不可少的。

面部保持清洁

　　保持皮肤清洁，用温水洗脸，可以增加肌肤对外界刺激的抵抗能力。

让肌肤有充足的水分

　　保证面部肌肤的水分充足，避免炎热引起的皮肤干燥。(用热蒸汽蒸疗，另蒸馏水有一定的缓作用)

避免爆嗮

　　避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

选择适合的护肤品

　　选用柔嫩修复精华露 使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

常洗头

　　经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

不化浓妆

　　尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护。

多摄取维生素

　　多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

喝一些蜂蜜

　　每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

经常食用金针菇

　　经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。