吃枸杞有哪些注意事项 枸杞的食用禁忌有哪些

芹菜

芹菜

2016-11-29 14:20

枸杞是现在比较常见的养生中药材,它可以直接嚼着吃,可以泡茶、可以煮汤。枸杞是进补的佳品,能提高人体活力,有抗疲劳的作用。枸杞的食用方法有很多,如果搭配正确就能起到进补的作用。那么吃枸杞都有哪些注意事项呢?

吃枸杞有哪些注意事项 枸杞的食用禁忌有哪些

1.不能喝和绿茶同喝

  两者同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。

2.不能用开水

  因为枸杞水温太高的话,会破坏枸杞的营养,所以,最好的就是水温一下的时候,再放入枸杞,再喝,会有更好的效果。但实际上,枸杞,泡水其实是没有多大的作用的,最好的是入粥或者是炒菜用。

3.不能和大枣一起食用

  枸杞其实是不易与大枣一起做粥的,大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以,如果做粥的话,最好是不要同时放。当然,用枸杞粥的时候,自然是可以放点儿水果进去,例如切成丁的苹果或者是梨等,效果会更好。

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4.枸杞煲汤时间不宜过长

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  枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。健康吃枸杞,关注更多枸杞饮食禁忌信息:吃枸杞需要注意什么?枸杞饮食禁忌

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