我们日常生活中常见的干口蘑属于高蛋白食物,因为每100克干口蘑中含蛋白质35.6克,另外食用的冬菇每100克中含蛋白质13.9克。
我们日常生活中常见的猪肝属于高蛋白食物,因为每100克猪肝中含蛋白质21.3克,另外我们常食用的猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shiwu/)我们日常生活中常见的肉类属于高蛋白食物,其中每100克瘦牛肉中含蛋白质20.1克,酱牛肉每100克中含蛋白质32克,红烧牛肉每100克中含蛋白质25克。
我们日常生活中常见的鸡肉属于高蛋白食物,其中每100克中含蛋白质21.5克。
我们日常生活中常见的鸡蛋每100克中含蛋白质14.7克,另外鸭蛋每100克中含蛋白质8.7克。此外还有乳类中含有人体必需的完全蛋白质。