一、长期的久坐
不管是长期的开车还是在办公室中久坐，这些都会对盆腔起到压迫，使得供血不足，同时减少的血氧量，会让男性的能量还有营养物质下降，对精子的质量有不利的影响。而对于女性来说，长期的久坐，会导致痛经，而运动的缺少也会让气血循环有障碍，而气血滞瘀很容易会引起淋巴或者是血行性的栓塞，有可能会导致输卵管的不通，而还有一些因为体质方面的问题，再加上久坐，就会导致子宫内膜异位，这些都是会引起不孕的。所以在平时的办公时，最好是能在坐了有一小时半左右就要起身活动几分钟，而且每天最好是坚持运动半小时左右。
二、紧身的牛仔裤、高跟鞋
很多职场中的女性为了身材的娇美，会选择穿着紧身衣，但是你们知道吗，紧身衣对女性的身体是有危害的，可能会引发子宫内膜异位症，建议备孕的女性不要穿着。长期穿着高跟鞋也有着子宫位前倾或骨盆腔异位的隐患。
三、吸烟
这点不管是男性还是女性都一样，吸烟不但不利于优生优育，而且也有可能会引起不孕不育。有相关的研究表明，女性长期吸烟会让卵巢的功能受到破坏，而且会导致月经不调，引起过早的出现绝经还有不孕，而且长期吸烟的女性，在怀孕之后流产还有早产以及死胎的几率也会增加。而因为香烟中含有很强烈的致畸物质，所以如果男性长期吸烟就会减少精子的数量，也会让精子的存活率下降为仅有一半，而且畸形的精子也会增多，所以想要孕育的夫妻，必须要戒烟。
四、营养不良在饮食上不均衡
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/huaiyun/）这是因为优质的精子或卵子，都要需要相应的营养成分的，如果营养不良还有偏食，那么就有可能因为一些营养成分的缺少而让精子无法正常的产生。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/huaiyun/）五、工作或者是生活中的压力过大
这种精神方面的因素也是会影响到男性还有女性的生育功能的。长期的精神压力大会让女性的内分泌出现失调，会因为性激素的分泌受到影响而让生殖功能也失调，出现无排卵性月经或是月经稀少甚至是闭经等，而同样的男性因为精神紧张也会让大脑皮层抑制性腺轴激素，而让精子的生成能力下降。
