如何防止睡醒后头发乱糟糟的 防止睡醒后头发乱糟糟的办法

1、用书籍当做枕头

　　使用硬物作为枕头都有这个效果，例如以前的瓷器枕头。不过瓷器可能就是太硬了，书稍微比瓷器好一点，而且取材更加简单。把书叠到10cm高就刚刚好。或者使用稍微硬一点的枕头。不过如果侧重人体工程学来看，其实就不太符合科学，可能对劲椎稍微有点不好。因此此方法慎用。

2、在枕头上铺一块丝巾

　　据说此方法很有效，丝巾光滑没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。

3、睡前梳好头发保持干爽

　　如果头发脏或者还没有干透就睡觉的话，起来后头发基本很容易乱。原因在于头发干了之后，容易保持和固定。而且湿头发睡觉对人体健康会造成影响，特别容易引起恶心、头晕、感冒等症状。

4、干性发质

　　干性发质容易产生静电，需要喷几下防静电的营养水，不是定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。

5、长头发倒梳

　　如果是长头发的女士则可以尝试睡前把头发倒梳放在枕头上方，这样就可以无论怎么翻滚都不会影响。

6、固定姿势睡觉

　　可能这点比较难，因为你无法控制你睡觉的姿态，特别是某些人夜里床上睡觉姿势千变万化，因此需要做一些如何保持良好睡眠的准备。