颈纹怎么消除 怎么去除脖子上的颈纹

常练颈部保健操

　　这个颈部保健操非常适合经常久坐的上班族练习，它不仅可以消除颈纹还可以延缓疲劳。

　　第一步，前、后、左、右四个方向进行交替转动脖子，向前转的时候头要挨到胸部，向后应与地面平行，左右转运时要尽量申展颈部肌肉。

　　第二步，左向右转运头部，再右向左转动头部，能改善颈部疼痛。

　　第三步，双手手心向上，从锁骨处往下巴往轻拉，能缓解颈部肌肤下坠。

画圈按摩

　　早晚涂面霜的时候可以在脖子上涂一层薄薄的护肤霜，由下向上用指腹轻轻的画圈按摩，这样除了防止皮肤干燥还可以促进血液循环。长期这样做还可以防止、消除颈纹。按摩时最好把锁骨与胸口一起位置，这样效果会更好。

睡觉不用枕头

　　睡觉尽量不用或者少用枕头，长期枕着高枕头容易导致睡觉扭曲，也会使颈纹产生。如果习惯了枕枕头可以使用枕头形状状于脖子的，睡觉前可以在脖子上涂护肤霜，利用毛巾包裹，可防止颈纹产生。

锻炼颈部肌肉

　　颈部需要支持头部的重量，如果颈部的肌肉出现衰退现象就会使皮肤松驰产生颈纹。所以大家在平时生活中应该注意坐次，身体坐直，微微抬起下巴，拉伸颈部肌肉，每隔五秒恢复最初姿势，每天重复五次以上，有利于锻炼颈部肌肉，预防颈纹。

颈部也需要防晒霜

　　很多人只习惯脸上涂防晒霜其实颈部也要注意保养。紫外线是造成皮肤衰老的主要因素，所以平时也要给颈部做好防晒。

定期去除老废角质

　　定期为颈部去除角质时应该尽量选择温和的去角质产品，因为颈部的皮肤比较娇嫩所以要选用颗粒细腻的材质。采用从下往上的方式进行按摩，彻底清洁再用清水洗干净，每周一次两次即可。

注意事项

　　颈纹形成除了通过手术进行消除，也可利用上面介绍的一些小方法。在日常生活中养成好的习惯，可以延缓颈纹的发生。