维生素e的作用：养颜美肤
维生素具有美颜美肤的作用，经常服用不仅能够防止皮肤老化，还能够让肌肤保持弹性和光泽，另外维生素e能够帮助淡化色斑，清除脸部色素斑的效果，养颜美肤。
维生素e的作用：抗衰老
维生素e具有抗衰老的作用，我们的都知道人体衰老是因为新陈代谢过程中产生的自由基不断攻击细胞，伤害细胞导致皮肤出现皱纹、老化。因此维生素e却能够与身体自由基结合，防止细胞被氧化，从而帮助抗衰老，保持美丽容颜。
维生素e的作用：增强生育能力
维生素e能够帮助增强生育能力，男人食用维生素e能够增强精子的活力和质量，女性食用维生素e能够帮助增强卵巢功能。
维生素e的作用：防止流产
维生素e能够帮助防止流产，因为维生素e能够帮助怀孕后准妈妈的身体孕酮含量的增加。另外还能够使胎盘产生。
维生素e的作用：防治心血管疾病
维生素e能够帮助防治心血管疾病。特别是中老年人，维生素e能够很好的帮助血管细胞提高抗击自由基的能力，使血管保持年轻状态。
维生素e的作用：治疗口腔疾病
维生素e能够治疗口腔疾病，尤其是经常出现口腔溃疡，可以用维生素e治疗。但是我们也不可盲目服用维生素e。
维生素e的作用：防治痔疮
维生素e能够防治痔疮，尤其是在痔疮发生初期，我们可以用开水送服维生素e，就能够帮助治疗了。
维生素e的作用：预防近视
维生素E能够帮助预防近视，维生素E能够使末稍血管扩张，改善血液循环，因此能够预防近视的发生和发展。
维生素e的作用：抑制癌症
维生素e能够帮助抑制癌症，因为维生素e对于肿瘤细胞分化具有阻止的作用，因此能够有效抑制肿瘤细胞的不断分解扩散，抑制癌症。
