六个月宝宝辅食食谱有哪些

霓巴拉

霓巴拉

2016-09-06 10:29

宝宝从出生到现在已经有六个月了,也就是半岁之后,宝宝在这一阶段的营养是非常关键的,也渐渐可以给宝宝添加辅食了,下面就给各位家长们介绍六个月宝宝辅食食谱有哪些。

猕猴桃酸奶

材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺。

做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

六个月宝宝辅食食谱

瘦肉泥粥

材料:瘦肉泥2勺,排骨清汤1杯,米饭4勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)。

做法:将肉泥,米饭和清汤放入锅煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加盐。

六个月宝宝辅食食谱

菠菜粥

材料:菠菜叶8片,鸡汤1小杯,米饭2勺。

做法:将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤,米饭放入锅内煮,煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。

六个月宝宝辅食食谱

水果面包粥

材料:普通粉面包1/3个,苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。

做法:把面包切成均匀的小碎块,与苹果汁一起放入锅内煮软后,再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内,再煮片刻即可。

六个月宝宝辅食食谱

胡萝卜粥

材料:大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。

做法:把大米洗干净用水泡1~2小时,然后放锅内用微火煮40~50分钟,停火前不久加入过滤胡萝卜,再煮10分钟左右。

六个月宝宝辅食食谱

豆腐蛋汤

材料:过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/baobaofushi/)

做法:把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火。

六个月宝宝辅食食谱

蛋黄肉汤

材料:原料熟蛋黄1个,肉汤1/4杯,米粉2勺。

做法:将蛋黄捣碎;一点一点加肉汤搅匀;再加米粉调匀,边煮边搅至煮沸。 注:一定要按顺序加。

六个月宝宝辅食食谱

南瓜泥

材料:南瓜20克,温开水2小匙。

做法:南瓜洗净、削皮、去子后,装盘,放入蒸锅中蒸至烂熟。取出后,用研磨器或调羹背磨成泥状。最后,加入水,调匀就可以了。专家提示,在宝宝接受了米糊的基础上,可以让宝宝尝试南瓜泥,当宝宝适应了菜泥后(1周左右),可把菜泥加入米糊中,让宝宝尝尝1+1的味道。

六个月宝宝辅食食谱

香蕉粥

材料:香蕉1小段、奶粉2勺。

做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。

六个月宝宝辅食食谱

牛奶蛋黄米汤粥

材料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个。

做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。

六个月宝宝辅食食谱

香蕉泥

材料:香蕉1/6根。

做法:将香蕉剥掉皮后,切成细小的香蕉粒,然后用调羹背碾成泥状即可。专家提示,在添加水果泥之前,要先添加蔬菜泥,因为比起果泥,蔬菜泥的味道通常要差一些。如果先添加了果泥,宝宝可能就会对蔬菜泥噘起小嘴说NO啦。

六个月宝宝辅食食谱

胡萝卜汁

材料:胡萝卜1根、凉开水适量。

做法:

  1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。

  2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。

  3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

  4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。

  5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效:香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。

六个月宝宝辅食食谱

南瓜汁

材料:南瓜100g

做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/baobaofushi/)

六个月宝宝辅食食谱

五彩水果蛊

材料:木瓜250g,山竹100g,金奇异果100g,火龙果100g,橙子100g,樱桃50g,酸奶适量。

做法:
    1、水果木瓜洗净对半切开,去籽,把肉用勺子取出,木瓜皮当容器;
    2、金奇异果去皮切成片,火龙果去皮切成块,橙子去皮也切成块,山竹去壳取肉,樱桃洗净;
    3、把备好的水果按喜好整齐排入木瓜盅中,加入酸奶即可。

六个月宝宝辅食食谱

大枣糯米丸子

材料:糯米粥、大枣、熟糯米粉、杏脯、甘草杏各适量。

做法:
   1、拿一口不粘锅,倒入糯米粥,中火翻炒,直至糯米粥中的水分剩下约1/3;
   2、把熬干了的糯米铺到保鲜膜上,卷一下,卷成粗卷;
   3、准备好熟糯米粉和大枣,枣子去核;
   4、刀上沾水,把糯米条切成均匀的剂子;
   5、分别把剂子放在干糯米粉里打个滚;
   6、沾好糯米粉后在手里揉圆,压扁,包入一颗枣;
   7、收口,再揉圆,若觉得有些粘手就再在糯米粉里滚一次;
   8、杏脯和甘草杏点缀即可,也可以用葡萄干、枸杞或者青红丝点缀,颜色更丰富。

六个月宝宝辅食食谱

葡萄葵花面包

材料:高粉300g,牛奶165g,葡萄干30g,蛋液30g,蜂蜜45g,盐3g,酵母5g,黄油30g,葵花籽适量。

做法:
   1、把所有的原料(除黄油、葡萄干和葵花籽外)揉成面团,15分钟后加入黄油,再15分钟后加入葡萄干,将面团揉到出筋膜后进行基础发酵;
   2、发酵至2.5倍大时,分成9份,揉圆松驰15分钟;
   3、纸杯排在烤盘中,把面团揉圆放入纸杯里,最后发酵至2倍大;
   4、在小面包表面刷一层蛋液,散上葵花籽;
   5、烤箱预热180度,中层上下火烤20分钟(面包上色后盖上锡纸)即可。

六个月宝宝辅食食谱

小米南瓜粥

材料:南瓜300g,小米50g,水1000ml。

做法:
   1、南瓜削皮,切块,加入适量水,放入搅拌机高速搅拌成糊状;
   2、锅中倒入开水,将南瓜糊倒入锅内。再将小米倒入,煮10分钟左右即可。

六个月宝宝辅食食谱

牛奶炖蛋

材料:土鸡蛋130g,纯牛奶250ml,糖、芒果、杏仁各适量。

做法:
   1、将鸡蛋打成蛋液,牛奶备好;
   2、加2汤匙糖入蛋液中,打匀后静待3分钟,让糖充分溶解;
   3、打匀的蛋液用筛网过滤1次;
   4、将牛奶倒入蛋液中,朝一个方向搅拌至均匀,静待3分钟,让两种液体溶合;
   5、然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次,把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中;
   6、碗表面蒙上保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔;
   7、锅下冷水,把碗放到蒸锅里,盖上盖子,中大火蒸15分钟,撕下保鲜膜;
   8、将芒果丁、杏仁撒在上面即可。

六个月宝宝辅食食谱

双色泥

材料:香蕉1/5根,番茄1/8个,酸奶1勺。

做法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

六个月宝宝辅食食谱

紫菜汤

材料:20克左右的紫菜

做法:洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素,还有胡萝卜素、维生素B和C。

六个月宝宝辅食食谱

  微信公众号搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注,每天最新的美食、健康、育儿、美妆、美容、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注!【微信扫描下图可直接关注】

图老师微信.jpg

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

六个月宝宝辅食食谱有哪些?

六个月宝宝辅食食谱
六个月宝宝辅食食谱有哪些?

六个月宝宝辅食食谱有哪些

宝宝辅食 宝宝食谱 六个月宝宝辅食食谱
六个月宝宝辅食食谱有哪些

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花茶 玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

六个月宝宝辅食食谱 六个月宝宝辅食吃什么

六个月宝宝辅食食谱 宝宝饮食 宝宝食谱 小孩
六个月宝宝辅食食谱 六个月宝宝辅食吃什么

六个月宝宝辅食食谱

宝宝辅食 六个月宝宝辅食食谱
六个月宝宝辅食食谱

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

六个月宝宝辅食 六个月宝宝辅食吃什么

小孩
六个月宝宝辅食 六个月宝宝辅食吃什么

六个月宝宝辅食制作

育儿百科
六个月宝宝辅食制作

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇吃什么补钙比较好

孕妇吃什么补钙比较好

五个月宝宝辅食食谱有哪些

五个月宝宝辅食食谱有哪些
下拉加载更多内容 ↓