番茄
胸小吃番茄变大，因为番茄中含有的维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外番茄中含有的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。
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橙子
胸小吃橙子变大，因为橙子富含维生素C，从上面的知识中我们了解到维生素C能防止胸部变形，另外还能够让乳房更加坚挺，有效预防胸部下垂或外扩现象。
青木瓜
我们都知道木瓜具有丰胸的效果，的确如此，因为木瓜中含有丰富的木瓜酶，具有丰胸的效果，其中青木瓜的丰胸效果更好，青木瓜中木瓜酶含量丰富。
葡萄
胸小吃葡萄能够帮助变大，那是因为葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能够有效的预防胸部外扩下垂等变形现象。
西柚
胸小的朋友平时可以吃西柚帮助变大，因为西柚中含有丰富的维生素C，能让胸部更美丽，形状更漂亮。另外西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择。
牛油果
牛油果能够帮助丰胸，因为牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
黑芝麻
黑芝麻有丰胸的作用这是很多人都不知道的，因为黑芝麻中含有丰富的维生素E，能够有效的促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。
花椰菜
想要胸部得到二次发育，平时可以食用花椰菜，因为花椰菜中含有丰富的维他命A，能够激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
玉米
玉米种含有丰富的维生素E，能够有效的提高机体雌性激素的含量，更好地起到丰胸的作用。
山药
山药中含有丰富的女性荷尔蒙，因此有丰胸的作用。
酒酿蛋
甜酒酿能够有效的帮助丰胸，因为其中含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。
人参
人参具有补肺益脾的作用，胸部的发育与气血是否充盈相关，因此能够丰胸。
猪蹄
我们都知道猪蹄是丰胸的好食物，那是因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，另外其中含有的维生素A能够促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能够防止胸部变形，经常吃猪蹄能够有效促进胸部发育，帮助胸部变大。
蛤蜊
胸小吃蛤蜊可以帮助变大，因为蛤蜊中含有丰富的蛋白质和人体所需要的不饱和脂肪酸，具有帮助乳房生长、促进乳房的新陈代谢的作用，另外还能够很好地细润乳腺细胞，有利于胸部发育 。
红枣
平时可以吃红枣帮助丰胸，红枣中含有的丰富的维生素A和维生素E能够帮助调节身体内分泌，促进发育。
