白头发是什么原因

心理因素

古代有很多“一夜白了头”的说法，就是指精神压力过大，造成白发大量产生。当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的心理状态，大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏，造成头痛、头晕、长白头发等等。

营养状况不好

后天造成白发的原因也很多，如常见的营养不足，如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发由黑变白。

疾病原因

白发一般都是暂时性的，但是脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等慢性疾病均是头发由黑变白的原因。

遗传因素

很多人的白头发是遗传造成的，比如白化病，这种遗传病会导致人的眉毛、头发全都变成白色，当然也有一些遗传的白发不是因为白化病，但是头发也会变白，这就是我们经常说的“少白头”。这两种白发的人属于先天性白发，毛囊中缺乏黑色素或者不能正常显示出黑色，无论外界如何改变，拔、用药等，都不会改变头发的白色，也是最难治疗的白发种类。

肝火旺盛

如果长期肝火旺盛的话，会出现两鬓斑白的现象。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

肾气不足

长白发如果只是后脑勺长的话，可能是肾气不足的症状。后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

长白发注意调节精神状态

如果年轻人有出现白头发的话，其实是一种不正常的现象，患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。

防治白发需要饮食健康

长白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等;另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。

预防白发食用枸杞子

如果长白发的话可以每天早上空腹一小汤勺枸杞子，具体做法：枸杞子隔水蒸大约10分钟取出即可食用;或者可以蒸一碗密闭后放入冰箱备用，每日清晨一小勺。此方很灵妙，坚持食用不仅白发不生，而且越过越年轻，神清气爽!

长白发注意事项

长白发一定要注意好调理和休息。白头发最好不能随意拔掉，虽然白头发不会越拔越多，但是会损害毛囊的健康，所以出现白头发的时候，你应该寻求其他治疗的方法，而不是拔掉它。拔掉白发虽然不会让白发越长越多，但是还是不科学的，会伤害我们的毛囊，所以提醒想拔掉那一根两根白发的朋友们，要慎重。

图老师精心推荐阅读：

长白头发吃什么调理

少长白头发的五个妙招