一岁半的宝宝吃什么好

霓巴拉

霓巴拉

2016-06-24 15:04

一岁半宝宝食谱大全有哪些?宝宝到了一岁半的时候,身体所需营养也越来越多了,宝宝的每天三餐菜谱妈妈们也应该精心准备,宝宝吃得好身体才会棒棒的,今天我为宝妈们准备了一些一岁半宝宝吃的食谱,一起学起来吧。

一岁半宝宝食谱:茄汁虾仁

1岁宝宝晚餐食谱

材料:虾仁,番茄酱,鸡蛋,熟青豆,植物油适量,水淀粉,盐、白塘少许,黄酒

做法:

  1、虾仁放入碗内,加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。

  2、油温五六成时放入虾仁,滑散后捞出控油。

  3、原锅留余油,放番茄酱煸炒后,再将虾仁与青豆倒入锅中,加黄酒、白糖、精盐,再淋入水淀粉,翻炒几下,淋上麻油即可。

一岁半宝宝食谱:虾蓉馄饨

1岁宝宝晚餐食谱

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/bbsp/)

材料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许

做法:

  1、取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉。

  2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜。

一岁半宝宝食谱:清蒸鲜鱼

1岁宝宝晚餐食谱

材料:鲜鱼,大葱,姜,火腿,香菇,酱油、盐、料酒各少许,藕粉,葵花籽油少许

做法:

  1、鲜鱼清洗干净,葱、姜、火腿、香菇切细丝。

  2、鱼背上剜斜刀,入开水锅中烫一下,去腥。捞出后放盘中,将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中,淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许,上锅蒸熟即可。

一岁半宝宝食谱:三鲜蛋羹

1岁宝宝晚餐食谱

材料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许

做法:

  1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。

  2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。

  3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

一岁半宝宝食谱:豆腐鲫鱼汤

1岁宝宝晚餐食谱

材料:豆腐,鲫鱼,火腿,葱、姜末少许,料酒、醋、盐、食用油少许

做法:

  1、将鲫鱼洗净,鱼身抹少许盐,可防止粘锅。

  2、锅中放入食用油烧至7成热,放入鱼稍煎一下,再放入各种调料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分钟,待汤色乳白时,撒上葱末即可。

  功效:蛋白质含量全面且优质,增强抵抗力。

一岁半宝宝食谱:马蹄狮子头

1岁宝宝晚餐食谱

材料:马蹄,五花肉末,生姜,生粉,蛋清,酱油、食盐少许

做法:

  1、马蹄、生姜切末,与所有原料一起搅拌至粘稠

  2、用手捏成大小适中的肉圆,上锅蒸熟即可。

一岁半宝宝食谱:香煎土豆片

1岁宝宝晚餐食谱

材料:土豆,原味沙拉,植物油

做法:

  1、将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片

  2、入油锅煎至双面焦黄起泡,在一面涂上适量原味沙拉即可,提供均衡营养,并适合出牙宝宝磨牙。

一岁半宝宝食谱:蘑菇炖豆腐

1岁宝宝晚餐食谱

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/bbsp/)

材料:嫩豆腐,熟笋片,鲜蘑菇,大葱,蒜,姜,酱油、盐、料酒、麻油少许,鸡汤。

做法:

  1、豆腐放入盘中,加入料酒,切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。

  2、鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块;葱、姜、蒜切片。

  3、将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片,加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,加酱油稍煮片刻,淋上麻油即成。

一岁半宝宝食谱:鸡肉粥

1岁宝宝晚餐食谱

材料:鸡胸脯肉,米饭,海带清汤,菠菜,酱油、白糖若干

做法:

  1、将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。

  2、将菠菜炖熟并切碎。

  3、米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。

一岁半宝宝食谱:红薯鸡蛋粥

1岁宝宝晚餐食谱

材料:红薯鸡蛋1个,牛奶2大匙

做法:

   1、首先可以将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状备用

   2、然后将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

   3、红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。

   4、粘稠时放入蛋黄,搅匀。

一岁半宝宝食谱:脊肉粥

1岁宝宝晚餐食谱

材料:猪脊肉、粳米、食盐、香油、川椒粉、各少许。

做法:

  1、先将猪脊肉洗净切成小块,放锅内用香油炒一下

  2、然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸就可以了,粥有肉香油等调味品,味道极好,此粥补益人体,小儿常食可防止发生贫血。

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