提高宝宝免疫力：母乳喂养
宝宝在还未出生之前能够经过胎盘接纳抗体取得免疫力。出世后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可维护宝宝，直到他树立自己的免疫系统。因而，母亲应科学的母乳喂养，协助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康有着长远的影响。
提高宝宝免疫力：补充锌
补锌避免伤风。最新研讨发现，锌能够进步人体免疫力，补锌能够减轻伤风的严峻表现，并缩短病程，特别是孩童要在这个时节及时补锌避免伤风，能够多吃含锌的食物，如海产品、瘦肉、蛋、粗粮、核桃等，都是含锌丰厚的食物，还能够服用新稀宝片，蛋白锌，以极高的吸收率著称，能有效进步免疫力，避免伤风。
提高宝宝免疫力：补充脂肪酸
脂肪酸人体无法自行组成，只能从天然食物包含海鲜、蔬果中吸取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也富含，但要留意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最佳直接加在烹煮好的食物上。
提高宝宝免疫力：削减糖分
有些专家以为吸取糖分过高的饮食，会搅乱白血球的免疫功用。它能供给细胞膜的主要成分，决议细胞膜的活动和弹性，对免疫细胞非常主要。
提高宝宝免疫力：喝水充足
医师老是叮咛父母在冬季给宝宝多喝水，而且最佳是少数、多次，道理就在于坚持呼吸道黏膜的润泽，能够添加呼吸道对病原微生物的抵抗力。呼吸道传染即是细菌附 着在喉咙和扁桃体后繁衍与添加的成果。因而多喝水不只是为了弥补体内的水分，更是为了坚持呼吸道黏膜的湿润，不断冲洗掉黏附在呼吸道上的黏液和细菌，削减 传染的机会。
提高宝宝免疫力：营养全面
宝宝处于不断的成长发育阶段，对营养素的需求量相对较多。但由于消化功用未彻底老练，而且食谱通常对比单调，故容易发作养分素的缺少;养分缺少，抵抗力就对比差。从现在研讨的状况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺少是构成小孩重复呼吸道传染的一个多见因素。因而多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和生果(其间所含的β-胡萝卜素能够在体内转化为维生素A)或弥补一些多元维生素制剂的确能有效地添加孩子的抵抗力。
提高宝宝免疫力：日光浴
天天带你的宝宝到野外承受一些天然光照，这将是一个极好的习气。尤其是对重生的宝宝来说，在冬季里，坚持天天的日晒能够有效地避免佝偻病。假如暴露小屁股在阳光下，还能够极好地避免尿布疹的发作。需求提示的是，假如在冬季带重生宝宝晒太阳，最佳不要隔玻璃窗晒，由于紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝肌肤上，然后达不到避免佝偻病的效果。
提高宝宝免疫力：户外运动
这是增强体质的主要方面。训练要从小开端，满月后的孩子，夏天能够在室外躺一瞬间，冬季可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培育孩子习惯较冷的环境，当气候发作变化时就不容易得伤风。野外活动不只能够使肌肤组成维生素D，然后促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的推陈出新都有杰出的效果。常常运动还能够增强胃口。使孩子摄入满足的养分素，体质就会增强，抵抗力就会明显提高。
提高宝宝免疫力：睡眠充足
睡眠不足会让体内担任抵挡病R毒和肿瘤的T细胞数目削减，患病的概率随之添加。专家建议成长中的孩子天天需求8～10小时的睡觉，假如你的孩子黑夜睡得不行，能够让他白日小睡顷刻。而且在睡觉的时分，也不要打扰孩子的睡觉质量，不要在孩子睡觉的时分，大吵大闹，最佳是给孩子一个高质量的睡觉的空间。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）提高宝宝免疫力：休息放松
充分的休息和睡觉能够使身体迅速康复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，歇息和放松更是起着不容忽视的效果。建议：母亲应协助宝宝在活动和歇息之间找到一个平衡点。保证宝宝天天都有必定的歇息时刻，这包含有规则的睡觉时刻和别的歇息时刻（比方讲故事时刻）。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）提高宝宝免疫力：不用太干净
很多家长以为，越是洁净，那么孩子传患病R菌的可能性就越小，本来这种知道也是有点儿误区的。医学家们称，假如免疫系统能对传染R病原构成免疫回忆，假如再次遇上，能够很快将其消除，假如你家太洁净，孩子没有机会透过传染发作抗体，抵抗力反而削弱，并可能致使过敏和自体免疫失调。所以，尤其是一些强杀R菌的东西，最佳不要给孩子用，也不要用来给孩子洗衣服，这么，孩子就会在偶然得了病后发作抗体。当然，我们要记得的即是，孩子上完厕所后，有必要洗手。
提高宝宝免疫力：少用抗生素
当传染不是很严峻时，尽量不要用抗生素，而是靠本身的抵抗力，使免疫系统得到训练。这么当下次再遇到相同的"敌人"时，现已训练过的免疫细胞便会发作出有针对性的免疫力，然后维护身体安全。
提高宝宝的免疫能力最佳采用在饮食和生活上调理的办法，不要轻易为宝宝打针抗生药物。不然常常运用抗生素就会是宝宝发作对药物的依靠，而且跟着时刻的添加，宝宝抱病所需的抗生素量会逐步增多，不利于宝宝本身免疫系统的发育。
图老师精心推荐阅读：
