对视力有益的食物有哪些？

保护视力的关键就是休息以及看远。无论是对着书本学习还是对着电脑工作，只能持续保持一个姿势用眼一个小时，不然就会导致疲劳用眼，引发视力下降。建议你在做一件事一段时间以后闭目休息10分钟，也可眺望远处的风景，尤其是绿色的景物，能够有效放松眼部肌肉。如果实在夜间则需要选择合适的灯光，不能有频闪现象，也不能太亮。有时间还可以做眼保健操。

1、怎样保护眼睛视力呢？您好！保护眼睛视力的方法有很多，一般都是要注意自己平时生活中的一些行为习惯很重要，不能过度的用眼，避免眼睛的疲劳，不能近距离的观看物体，比如看电视或对着电子屏幕等，要保持一定的距离，且不能观看太久，需要及其注意这一点，也要避免被强光所照射眼睛，强光对眼睛的刺激是很大的，要重视！平时要多休息，可以适当做做眼睛保健操，眼睛不适时可以滴少量的眼药水！

2、保护视力的食物都有什么？如果孩子已经看东西模糊，可以带孩子去检查一下视力，看是真性近视还是假性近视，真性近视最好佩戴眼睛，或者用一些眼药水调理一下，如果是假性近视，可以多做眼保健操，少熬夜。生活中保护视力的食物有胡萝卜，豆腐，动物肝脏等，这些食物维生素含量比较丰富，对眼睛有一定的好处。另外，我们常见的枸杞子和决明子，也有清肝明目的效果，平时可以给孩子泡水，让孩子经常饮用。

通过饮食结构的调整是可以保护视力的，像富含蛋白质和维生素A的食物都有一定的护眼作用，比如动物的内脏，瘦肉，蛋类以及乳类食品，还有蔬菜水果，平时都可以适当的多吃一点，并要注意营养补充要均衡。除了饮食方面，还可以学着做科学正确的眼保健操，在睡前做几遍可以缓解眼部疲劳。在电脑旁边还可以养一些绿色植物，能够防辐射，还能保护眼睛。

1、什么方式能够防止视力下降？保护视力的关键就是休息以及看远。无论是对着书本学习还是对着电脑工作，只能持续保持一个姿势用眼一个小时，不然就会导致疲劳用眼，引发视力下降。建议你在做一件事一段时间以后闭目休息10分钟，也可眺望远处的风景，尤其是绿色的景物，能够有效放松眼部肌肉。如果实在夜间则需要选择合适的灯光，不能有频闪现象，也不能太亮。有时间还可以做眼保健操。

2、如何保护视力不再下降？要注意什么？如果在日常生活中学会保护视力，就可以延缓近视度数增加的速度，避免高度近视的发生。在平时用眼时不能过度，并且要注意保持卫生，生活环境中都要保证光线的合适，不能长时间使用电脑或者手机，还要多向远方眺望或者做眼保健操以放松眼睛，也可以使用热毛巾等对眼睛进行热敷。同时在饮食上要多吃胡萝卜、鱼、鸡蛋等食物，以起到明目护眼的作用。

如果孩子已经看东西模糊，可以带孩子去检查一下视力，看是真性近视还是假性近视，真性近视最好佩戴眼睛，或者用一些眼药水调理一下，如果是假性近视，可以多做眼保健操，少熬夜。生活中保护视力的食物有胡萝卜，豆腐，动物肝脏等，这些食物维生素含量比较丰富，对眼睛有一定的好处。另外，我们常见的枸杞子和决明子，也有清肝明目的效果，平时可以给孩子泡水，让孩子经常饮用。

1、吃什么食物可以保护视力呢？现在人们的生活压力都是很大的，经常会用脑过度，再加上不注意眼睛的休息，导致很多人都成为了近视眼，其实饮食上的调理对恢复视力还是很有帮助的，平时的饮食当中应该多吃一些含有丰富蛋白质的食物，如果长时间的蛋白质缺乏的话是会造成视力衰退的，还有就是多注意吃含有丰富钙元素的食物，对视力也是有保护的作用的，比如动物的肝脏，豆类等都是可以的。

2、近视眼如何保护视力，病因有哪些近视眼平时需要注意很多。经常活动眼睛，不要老盯着某一个东西看，少去电子产品多的地方，尤其是看电视或者玩电脑的时候不要时间太长，更不能离的太近。近视眼的治疗方法有很多。每天多用手指按摩按摩眼睛，做一下眼保健操。而且每天要保证足够的睡眠，不要让眼睛感到疲惫。另外，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果。除此之外，你还应该多吃鱼肝油。因为鱼肝油对保护眼睛起很大的作用。

近视眼平时需要注意很多。经常活动眼睛，不要老盯着某一个东西看，少去电子产品多的地方，尤其是看电视或者玩电脑的时候不要时间太长，更不能离的太近。近视眼的治疗方法有很多。每天多用手指按摩按摩眼睛，做一下眼保健操。而且每天要保证足够的睡眠，不要让眼睛感到疲惫。另外，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果。

除此之外，你还应该多吃鱼肝油。因为鱼肝油对保护眼睛起很大的作用。

1、高度近视眼怎么恢复效果好呢？近视眼大多是因为的过度的劳累导致的眼睛的压力过大的，首先是需要从生活的各个方面开始引起的重视的。不能够长期的玩电脑的，因为电脑的辐射是比较的大的，比较的容易造成的对于的眼睛的伤害的。之后需要注意的适当的做点眼保健操的，能够有效的缓解的眼部的压力的，平时尽量是多看一些的绿色的食物的，对于的视力的恢复是有帮助的，同时保证好的睡眠也是比较的重要的。

2、近视眼眼睛有点变形了怎么办平常的时候要做一下眼部的按摩，你也可以佩戴隐形眼镜，隐形眼镜既美观又大方，非常适合爱美的女生带，而且他没有镜框不会压迫你的眼部神经，也会给你带来美感，如果你不想戴隐形眼镜的话也可以去做眼部的手术，可以做一个激光手术，眼睛恢复正常这就不用佩戴眼镜了，眼睛就不会变形了，可以佩戴无框眼镜，这样因为眼镜很轻，所以对你没有什么压力，眼睛变形慢慢会变好的，如果你长时间不佩戴眼镜的话，眼睛周围的组织，慢慢地就会恢复，不会变形了。

白领一天天都盯着电脑，那么要想保护视力，最好用电脑时间不可太长，每隔1～2小时，就要休息十几分钟，可以在办公室里走动走动，活动一下身体，站在窗口向远方眺望，这样可以放松紧张的睫状肌。也可以换换脑子。白领要养成好的用眼习惯，那么就要保持正确的坐姿，身体与电脑桌子垂直，屏幕到眼睛的距离保持一定的距离，不要太近了，如果有近视的话最好要佩戴合适的眼镜。

1、老人高血糖眼睛模糊怎么办？很多糖尿病患者因为控制不好，自己的血糖，所以经常会出现视力模糊的现象这就是视网膜病变这已经算是并发症，所以一定要注意起来，这说明你爷爷糖尿病已经非常严重了。应该尽快到医院进行治疗并且要时刻注意控制你爷爷的血糖尽量让他少吃多餐，而且要多增加一下运动量。只有这样子控制好自己的血糖才能够使糖尿病恢复的快一些，而且减少糖尿病对身体的伤害，减少并发症的出现。

2、视力下降怎么恢复比较好？孩子视力下降比较快的原因一是因为心理压力过大，学习比较辛苦，第二也是自孩子自己的姿势有一些问题，所以家长不仅要给孩子进行药物的治疗，当时还应该教导孩子平时的姿势和作息规律，只要这些都到位了，整个治疗过程才会更加的快速顺利。如果仅仅是轻微的视力下降可以不用服用药物。平时要多做做眼保健操，多用热水洗一下眼睛。无论多晚都不要让孩子熬夜这对孩子的眼睛伤害非常大。

您好！保护眼睛视力的方法有很多，一般都是要注意自己平时生活中的一些行为习惯很重要，不能过度的用眼，避免眼睛的疲劳，不能近距离的观看物体，比如看电视或对着电子屏幕等，要保持一定的距离，且不能观看太久，需要及其注意这一点，也要避免被强光所照射眼睛，强光对眼睛的刺激是很大的，要重视！平时要多休息，可以适当做做眼睛保健操，眼睛不适时可以滴少量的眼药水！

1、对视力有益的食物有哪些？通过饮食结构的调整是可以保护视力的，像富含蛋白质和维生素A的食物都有一定的护眼作用，比如动物的内脏，瘦肉，蛋类以及乳类食品，还有蔬菜水果，平时都可以适当的多吃一点，并要注意营养补充要均衡。除了饮食方面，还可以学着做科学正确的眼保健操，在睡前做几遍可以缓解眼部疲劳。在电脑旁边还可以养一些绿色植物，能够防辐射，还能保护眼睛。

2、白领应该如何保护视力呢？白领一天天都盯着电脑，那么要想保护视力，最好用电脑时间不可太长，每隔1～2小时，就要休息十几分钟，可以在办公室里走动走动，活动一下身体，站在窗口向远方眺望，这样可以放松紧张的睫状肌。也可以换换脑子。白领要养成好的用眼习惯，那么就要保持正确的坐姿，身体与电脑桌子垂直，屏幕到眼睛的距离保持一定的距离，不要太近了，如果有近视的话最好要佩戴合适的眼镜。