皱纹的产生一般是由内因以及外因导致的，如果能够在皱纹产生之前，增强皮肤的抗皱能力，这样皮肤出现皱纹就会延迟一些。一般认为，手臂内侧的肌肤基本上可以反映皮肤自然老化的程度，所以大家可以对照着看一下，如果脸上的皮肤比手臂内侧的皮肤还要糟糕的话，就需要进行抗皱了。提早进行抗皱的工作，可以大大降低皮肤出现皱纹的几率以及时间。
导致皱纹出现的原因
导致皱纹出现的原因主要分为内因以及外因。内因主要就是人体的自然衰老，这个基本上是无法控制的。而外因就比较多，我们要想抗皱，可以从这些外因入手：
紫外线照射
阳光是皮肤的大敌，甚至在冬天过分晒到阳光，紫外线也会伤到真皮层，令之干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。
体重波动大
因为节食或不注意控制饮食而造成体重的大起大落，会导致皮下脂肪忽然减少或突然增多，当皮肤"吃"胖后，若短时间内又忽然减瘦，皮肤就会明显松驰，产生皱纹。
动作
习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人，额头眉间皱纹较多;感情丰富爱哭爱笑者，眼尾纹易出现。
保养不当
过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。
吸烟饮酒
吸烟和饮酒都会导致皮肤皱纹提早出现。
抗皱的方法有哪些
保持皮肤水润
干燥的皮肤皱纹更容易出现，所以时刻保持皮肤水润，可以延缓皮肤皱纹的出现。
多吃具有抗皱作用的食物
生活中有一些食物就具有很好的抗皱效果，平时注意多吃一些这些食物，可以起到很好的抗皱效果。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/kangzhou/）使用具有抗皱效果的护肤品
当年纪过了25岁以后就可以开始使用一些初期的抗皱的产品，这样可以有效的抑制皱纹及早的出现。
抗皱的食物有哪些
樱桃
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。是公认的美容果。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
橄榄
橄榄的美容功效非常突出。
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
黄瓜
黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
抗皱的小偏方
蔓荆油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37.5克，白术4000克，细辛37.5克，竹茹1500克，竹叶切1000克，白茯苓22.5克，靡芜花22、5克，羊髓1000克(以水浸去赤脉)。
白术、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎劳、土瓜根、瓜蒌各37.5克，木兰皮、白僵蚕、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟丝子60克，栀子花、麝香(酒浸并绵裹)、鹰屎白各225克，冬瓜仁37.5克，桃仁1000克，白蜡90克，羊脂2000克，猪脂6000克(水浸7日，日别易水)，猪胰l具，白附子30克。
紫草根若干，菜油若干。取紫草根洗净，晾干研细末，将其5份掺人60份菜油中，于35℃下搅拌，过6个小时后过滤得其液，此液作为化妆油使用，日涂面部1次。
桃仁(汤浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。
杜蘅、牡蛎(熬)、防风、藁本、细辛、白附子、白芷、当归、木兰皮、白术、独活、玉竹、天雄、茯苓、玉屑各30克，菟丝子、防己、商陆、栀子花、橘皮、白蔹、人参各90克，甘松香、青木香、藿香、零陵香，丁香各60克，麝香15克，白木脂、白鹅脂(无鹅脂以羊髓代之)、牛髓各100克，羊胰3具。
鹿角霜60克，牛乳75克，白蔹、川芎各30克，天门冬45克(去心、焙)、酥90克，白芷、白附子(生用)、白术、杏仁各30克(汤浸、去皮尖、双仁、别研如膏)。药捣罗为末，入杏仁膏研匀，用牛乳及酥，于银锅内，以慢火熬成膏。每夜涂面，且以浆水洗。
青木香、白附于、川芎、白蜡、零陵香、白芷、杏附子各60克，茯苓、甘粉各30克，羊髓(炼之)l50克。
抗皱的食谱推荐
红心柚子茶
材料：
红西柚2个、蜂蜜200克
做法：
将红西柚取出肉瓣，和蜂蜜混合，装入到消过毒的玻璃瓶中，密封冷藏5天后兑少量开水饮用。
柠檬茶
材料：
茶包5包、柠檬350克、冰糖150克、冰块适量
做法：
将茶包放入开水中煮沸，柠檬洗净后，1/3切粒，2/3切片，将柠檬粒放入料理机中和红茶混合打碎，加入切片的柠檬、冰糖放凉后，加入冰块即可。
