大吃大喝也不伤胃的技巧

 　　人们在暴食暴饮开怀畅饮的同时，身体组织代谢、神经体液以及血管内流动着的血液，都在奔腾变化。其中产生的各种危险因素时刻威协着人们的健康乃至生命。大量油腻或刺激性强的食物一举进入消化道中，不仅增加胃肠的负担，损害其内壁的粘膜，而且还促进消化腺分泌亢进，诱发多种疾病。伤食胃病就是其中之一。

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　　什么是伤食?伤食是因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症。总而言之，伤食是一种以恶心厌食，嗳腐吐馊，脘腹胀痛等为主要表现的胃肠积滞性疾病。

　　吃肉食太多

　　山楂90克，炒焦后研成细末，每次15克，温开水送服，每日2次。

　　饮酒过多

　　白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。

　　吃谷类太多

　　米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服3次。还可用炒麦芽30克，水煎服，或用白萝卜、捣烂取汁服用。

　　吃面食过多

　　神曲30克、炒萝卜子lO克、麦芽10克，水煎服，1天1次，分3次服完。

　　吃生冷瓜果多

　　丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。

　　吃鸡蛋太多

　　神曲30克泡水喝，或用醋l汤匙对米汤喝。

　　总而言之，为了我们的健康还是尽量不要大吃大喝，吃要保证吃好，吃出健康。

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