石榴籽可以吃吗

 　　石榴籽能吃吗?

　　石榴籽当然可以吃!石榴浑身是宝，石榴籽的作用不比果肉小哦。石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。具体的功效如下：

　　石榴籽的功效

　　1、能促进关节的适应性和皮肤的弹性，石榴籽中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。

　　2、保护心血管，石榴籽中含有的维生素C，常吃不仅能让人皮肤白嫩，还能增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。

　　3、抗炎症和减缓运动损伤。

　　4、减缓因糖尿病引起的视力损伤，促进视觉灵敏度的提高。

　　5、促进脑功能。

　　石榴籽怎么吃?

　　方法一：

　　最好是将石榴籽咬破再咽下，石榴籽的多酚提取物它是一中比较强的抗氧化剂，对滋润肌肤有非常好的帮助;

　　方法二：

　　可以将石榴的果皮剥掉，将石榴粒倒入豆浆机里面榨成汁再食用，这样更容易被我们人体吸收。

　　专家表示，在食用石榴之时连籽吞下，有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，治疗消化不良。但这要根据自身肠胃情况而定，石榴连籽吞有消食效果，但肠胃不佳者慎食。3lian.com

　　另外，石榴最好在早饭与午饭之间或晚饭后食用，石榴是一种酸性食物，不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。石榴甘、酸、温、涩、无毒，多食损人肺及齿，凡服药者忌食之。由于石榴具有收涩功效，便秘者不宜食用。石榴吃多了会上火，内火旺盛的人最好少吃石榴。

　　石榴还能治病

　　石榴一直以为被誉为吉祥果，不止因为其种子多，有多子多福的吉祥寓意，石榴除了有丰富的营养价值，还有治病的功效哦。下面介绍有关石榴的治病偏方。

　　1.咽喉疼痛

　　鲜石榴1-2枚，取其子肉捣碎，以开水浸泡，晾冷后过滤，每日含漱数次。

　　2.久泻久痢、肠风下血

　　石榴果皮12-18克，水煎后加红糖适量，每日两次分服。

　　3.治虚劳尿精

　　取石榴皮、桑白皮各五合，以酒五升，煮取三升，分三次服用。

　　4.治痔疮肿痛出水

　　取石榴皮一两，黄柏五钱，加水煎汤洗过，以冰片一二厘，纳入痔疮破烂出，效果明显。

　　5.治小儿腹泻、痢疾

　　石榴皮、干荷叶、云岑、山楂曲、白芍、黄岑、炒炒二芽各6克，葛根4克，将上面的药材加水煎服，少量频服。

　　6.治大便前有血

　　用酸石榴烤干，研细为末，每次服用二钱，加入茄子枝煎为汤服用。

　　7.牛皮癣

　　鲜石榴皮，蘸明矾末擦患处，每日3次。