2012寒露大家谈
今天是24节气中的寒露节气。寒露表示气温更低，空气已结露水，渐有寒意。寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区的雨季结束，天气常是昼暖夜凉，晴空万里，对秋收十分有利。
2012寒露大家谈：寒露饮食
寒露时节应适当多食甘、淡、滋润的食品，包括水果中的梨、柿、香蕉等;蔬菜如胡萝卜、冬瓜、藕、银耳及豆类、菌类、海带、紫菜等。这些食品既可补脾胃，又能养肺润肠，还可防治咽干口燥等症。
早餐应吃温食，最好喝热粥，因为粥中的粳米、糯米有极好的健脾胃、补中气的作用。中老年人和慢性病患者应多吃红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）2012寒露大家谈：寒露养生
"寒露"时节起，人们常会感觉皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会有毛发脱落和大便秘结等现象。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。除在饮食上要注意外，还要保持室内有一定的湿度，注意补充水分。此外，还应重视涂擦护肤霜等保护皮肤，防止干裂。
2012寒露大家谈：寒露景色
我国古代将寒露分为三候："一候鸿雁来宾;二候雀人大水为蛤;三候菊有黄华。"说的是在这个节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的;第三候的"菊始黄华"是说在此时菊花已普遍开放。
2012寒露大家谈：寒露起居
寒露以后，感冒最易流行。此外，心脑血管、中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重威胁着老年人的生命安全。据统计，老年慢性支气管炎病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在寒露节气中，老年人合理地安排日常的起居生活，对身体健康很重要。
2012寒露大家谈：寒露风俗
寒露后，我国北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜。人们登高的习俗更盛，重九登高等节庆，更会吸引众多的游人。在高原地区，寒露前后雪害较为严重，积雪阻塞交通，危害畜牧业生产，应注意预防。
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寒露农事民谣一则
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寒露时节天渐寒，农夫天天不停闲。小麦播种尚红火，晚稻收割抢时间。留种地瓜怕冻害，大豆收割寒露天。黄烟花生也该收，晴朗天气忙摘棉。贪青晚熟棉花地，药剂催熟莫怠慢。大棚黄瓜搞嫁接，保温保湿是关键。紫红山楂摘下来，鲜红石榴酸又甜。果品卸完就管树，施肥喷药把地翻。采集树种好时机，乡土种源是重点。畜禽喂养讲技术，怀孕母畜细心管。越冬鱼种须育肥，起捕成鱼采藕芡。
