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3、鲜桔:深秋时节桔子上市,在品尝桔味的同时,可将桔汁挤出直接在面部涂擦,可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为,桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸,可使你皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)4、樱桃:红樱桃中含有大量的微量元素,尤其铁的含量居各种水果之首。所以,常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白,从而达到补血养颜的效果。
5、荔枝:荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
5、葡萄:葡萄含有丰富铁质,有助补血养颜,是秋季保健美容佳品。将葡萄榨出汁来,直接搽抹脸上,美容效果甚佳。葡萄适合油性皮肤。
6、菠萝(凤梨):菠萝是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
7、猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品,适合各种类型的皮肤。可将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟-20分钟后取下,然后将脸部洗净。
8、草莓: 草莓含有丰富的维生素C,经常食用能使皮肤光滑有弹性,此外草莓还含有活性物质,具有较高的防癌抗癌的作用。
9、香蕉:香蕉的润肠通便功效是总所周知的,经常吃香蕉有助于排出体内的毒素,焕发有内而外的健康美丽,另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。
10、西柚:西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量非常的底,是减肥美容的公认好帮手。