冬季洗澡有学问

冬季洗澡有学问

 　　你可知道，洗澡亦是一门艺术，有很多种情况不能洗澡的额，天气、时间、身体状况等，都是受影响的，那么下面就跟小编一起领悟洗澡的禁忌吧。

　　2种天气尽量不洗。

　　刮风下雪天和雷雨天。刮风、下雪、气压低时，煤气难以顺畅排出，也容易回流，引起中毒。如一定要在此时洗澡，一要注意通风，二要时间短，一个人洗完后，最好先通风20分钟，再换下一个人洗，以免一氧化碳堆积。雷雨天气时不要使用太阳能热水器，使用燃气热水器时，也应注意时刻注意燃气是否泄漏。

　　3种身体状况不洗。

　　饱食、空腹、发烧时最好不要洗澡。刚吃完饭，人体内大量血液聚集在胃部，这时洗澡，全身血管扩张，皮肤就会抢占流向胃部的血液，进而影响消化。饥饿时洗澡，可能因血糖降低导致晕厥。正确的方法是饭后一两个小时再洗。人在发烧时，身体热量的消耗也在增加，当体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，人体虚弱，此时洗澡容易发生意外。

　　4类事做完不立即洗。

　　一是喝酒后。

　　酒后血糖浓度下降，立即洗澡可能造成低血糖症状甚至休克，洗澡应至少在酒后2小时。

　　二是高强度运动后。

　　高强度运动使血液循环加快，马上洗澡会继续增加皮肤中的血液流量，加重身体疲劳，还可能导致心脏和大脑供血不足，建议至少等陆上运动结束20分钟再洗澡，而从事跳水、游泳等水上运动后应尽快洗澡。

　　三是拔罐后。

        拔罐后，皮肤处于一种被伤害的状态，敏感脆弱，此时洗澡很容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。

　　四是打完胰岛素后。

         如果糖友刚打完胰岛素就泡热水澡，很容易出现低血糖，建议半小时后再洗。