居家健康：12个健康死角逐个击破

居家健康：12个健康死角逐个击破

 　　第一脏：浴室密封胶

　　浴室密封胶看上去白白的一条线，清洗中容易漏掉，再加上浴室中空气不流通，其表面往往覆盖着大量细菌。

　　解决方法：

　　清洁浴室要注意细节，使用消毒产品擦拭洗手盆、坐便器时也要将密封胶一起清洁。

　　第二脏：冰箱

　　有的家庭没有清洗或用保鲜膜包装食物就直接放入冰箱，更别提为冰箱消毒了。殊不知，长时间使用的冰箱有可能变成污染箱。据有关部门对使用中未消毒的冰箱检测表明，有的冰箱细菌总数高达1～3万个/cm2。因此，定期对冰箱清洗消毒是不可省略的事情。每月至少应消毒一次。

　　解决方法：

　　冰箱中生熟食物别混放，蔬菜应先清洗后用保鲜膜包好存放。定期清洁冰箱内部。

　　给冰箱消毒的办法：用软布蘸取75%的酒精、醋酸溶液或0.1%的新洁尔灭溶液擦拭。关闭箱门15～30分钟，用清水擦洗并揩干。

　　第三脏：厨房抹布

　　抹布长期处于潮湿状态，是细菌滋生的温床。每次使用厨房抹布时都有可能将细菌传播到手或餐具上。

　　解决方法：

　　除了勤更换抹布以外，建议每隔一周就对抹布进行消毒处理。方法很简单，将抹布在经过稀释的消毒液中浸泡半小时。

　　第四脏：水壶柄

　　烧水的水壶柄要比电脑键盘更脏。水壶的污染可能来源于食物准备阶段，比如：接触肉类或没有清洗的蔬菜后直接抓水壶柄。

　　解决方法：

　　手上有污垢或油渍时，应先清洁双手再抓水壶柄，以防细菌交叉感染。

　　第五脏：马桶圈

　　如果冲水时打开马桶盖，马桶内的瞬间气旋可以将病菌或微生物带到高达6米的空中，并可以在空气中悬浮数小时，随后落在墙壁和其他物品上。现在大部分家庭上厕所、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然容易受到细菌污染。不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附、滞留排泄污染物，传播疾病的可能性更大。

　　解决方法：

　　马桶圈要重点清洁，每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。

　　第六脏：床垫

　　看似不起眼的床垫，其实是细菌的乐土。一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，主要以真菌和螨虫为主。与之相比，同样面积的地板上，螨虫的数量不到其1/3。

　　解决方法：

　　每间隔三个月就应该使用除螨产品彻底清洁床垫一次。

　　第七脏：枕芯

　　很多人一躺在床上过敏症状就会加重，那是因为枕头里藏着大量尘螨和致病菌。当我们贴着枕头睡觉时，会不断地呼吸，一呼一吸间，枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道，从而引发过敏症状。有人做过实验，一个几十年没有清洁过的枕芯，它重量的1/3来自尘螨的粪便和肢体。

　　解决方案：

　　每月清洗枕芯一次，并利用日光暴晒法除螨。每半年更换一次枕芯。

　　第八脏：空调

　　空调散热片上附着了很多霉菌。当空调吹出的风携带病菌进入人体呼吸道时，便有可能引发感冒、肺炎等呼吸系统疾病。

　　解决方案：

　　空调细菌主要藏匿于散热片上，应定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒。家用空调应该在每年夏季和冬季来临前彻底清洗一遍。

　　第九脏：垃圾桶(1)

　　家里只需要两个垃圾桶就足够了。垃圾桶放多了既占地方，又增加污染的比例，一般厨房、客厅各放一个。如果马桶冲水功能较好的话，便后的卫生纸可以直接用厕水冲走，没必要再放入垃圾桶里。如果觉得不方便，可以放一个有盖的小垃圾桶。

　　解决方案：

　　选择小一点的垃圾桶，可以促使人们勤倒垃圾，缩短了病菌滋生的时间。建议最好每天清洗一次垃圾桶。清洗时要用刷子将缝隙刷干净，最好用84消毒液进行消毒，最后冲净晾干。

　　第九脏：垃圾桶(2)

　　垃圾桶还要放在通风较好的地方，以便及时散去垃圾产生的气味。

　　市面上的垃圾桶分为带盖和不带盖两种。厨余垃圾因为水分较多易散发气味，最好选带盖的。丢进垃圾桶前最好沥去水分，随时封口。不带盖的垃圾桶可以放一些干性、没有气味的垃圾，适合卧室或客厅。需要注意的是：干性垃圾中的废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等有害垃圾，需要分装并密封。

　　第十脏：沙发垫下

　　不少人都喜欢坐在沙发上边看电视边吃零食，导致沙发垫下藏着不少食物残渣，极易滋生细菌。人们从室外回到家中往往会先坐在沙发上，衣物上携带的灰尘也可能通过缝隙落入沙发垫下。这些脏东西会随着人们的活动被扬起，吸入肺里。

　　解决方案：

　　定期清洗沙发套，更要注意清理沙发垫下。皮质沙发可以用拧干水的湿布擦拭，布艺沙发则可以用吸尘器清洁。

　　第十一脏：暖气片中间或后部

　　暖气片通常靠近窗户或墙壁，很容易落灰，尤其当冬季暖气开启时，周围墙壁很容易变黑，暖气片周围的灰尘会随着温度升高被扬起，散布到空气中。

　　解决方案：

　　暖气片及其周围最好每隔两三天用湿布擦拭、清洁，冬天应该擦拭得更勤些。不要在暖气片上晾衣物或堆放杂物。

　　第十二脏：电视或电脑后部

　　电视或电脑后部似乎总是布满灰尘，它们与电器辐射掺杂在一起，形成电子雾，容易附着在人的皮肤上或被吸入肺里。

　　解决方案：

　　家电周围最好每天用吸尘器清洁，用干布擦净电器或插线板表面尘土。