哪种香氛的香味最安神养生

哪种香氛的香味最安神养生

 　　用香是很多人都会碰到的养生方法，好的香味会让人觉得静气凝神。那么，什么样的香味对人体的作用最好呢?

　　石竹

　　石竹香可增强记忆力，有利于更好地接受外部信息。

　　老鹳草

　　这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。

　　姜

　　浓郁的姜味可提高应急能力，消除疲劳。

　　肉桂

　　肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束的感觉。

　　香柠檬

　　这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思。

　　酸柠檬

　　具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。

　　薰衣草

　　失眠症患者的良药，改善抑郁症状和歇斯底里症状，平肝息火。

　　葡萄柚

　　最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。

　　茉莉

　　它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，并通过调节人的神经功能而舒缓神经紧张，使人精神振奋。

　　橙

　　最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。