斑点，似乎是每个女人都不愿意看到的。随着年纪的增长，男人女人们的脸上便会出现很多斑斑，这使得人们变得没有自信，也很苦恼。那么日常都用什么方法可以去除斑斑呢，下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。
生活中方便有效的美白祛斑方法
美白喷雾
买一个小喷雾瓶子，拿一片维生素C和水混合，没事的时候就喷喷，有美白的作用。
冬瓜祛斑
冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。
效果
清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。
要想一天神清气爽，活力四射，那么早餐千万别凑合。清晨来碗养心安神粥，让你一天精力充沛。
食材夏天的养心安神食品主要有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等。
都要适量，不要太多了。
步骤/方法
1将茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁这些食物清洗一下茯苓。
2再将这些东西用个容器盛起来用凉水泡一晚上。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）3第二天起来，把水空出来好。
4用高压锅煮，煮二十分钟，美味的养心安神粥就好了。
注意事项
提起泡一晚上。
这些东西具有美白祛斑的功效。
有养心降火的功能。
猕猴桃
祛斑指数：★★★★
猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。
做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。
柠檬
祛斑指数：★★★☆
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。
做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。
黄豆
祛斑指数：★★★★
黄豆是在祛斑食物里的大名已经远近闻名了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
西红柿
祛斑指数：★★★☆
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。
图老师tips：通过上面的介绍，大家是不是对去除斑点的方法已经有了一定的了解了呢?祛斑的方法很多，我们平时要学会保养自己的皮肤，尤其是女性同胞。希望图老师小编今天对祛斑方法的介绍能够给大家带来帮助。
