养发护发的方法有哪些

　　用于一头乌黑的发质，是每个人的梦想。头发的健康状态，也直接的说明了身体的健康指数。很多人都会有脱发落发的现象，这使大家很苦恼。那么如何养发护发呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。

　　1、白发如何变成黑发 2、养发要注意什么

　　3、男性头发的原因 4、内在养发可行吗

　　5、困扰着大家的烦恼是什么 6、晚上洗头的女生要注意了

　　7、你的脱发属于哪一种 8、如何解决产后头发

　　9、如何正确护发养发

　　白发变黑如何治疗

　　1、黑芝麻

　　有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

　　黑芝麻内含有油脂、卵磷脂、钙、磷、铁等，具有补血生津，润泽皮肤，养发之功，适用于头发早白、贫血引起的头发萎黄等症。黑芝麻药膳两款。

　　①芝麻粥：黑芝麻30g，糯米100g，将芝麻洗净晒干并炒熟研碎，将米洗净，与芝麻一同放人锅，加水80Oml，先用武火煮沸，再用文火熬20～30分钟，以米烂熟为度，放白糖少许食用。或取芝麻20克，炒焦研碎，和50克粳米同煮粥。适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。

　　②芝麻粉：黑芝麻(炒熟研末)，胡桃肉(捣碎)，加熟糯米粉、白糖搅拌均匀，随时冲食。

　　③芝麻炒面：黑芝麻150g，粉500g。把黑芝麻和面粉用小火炒熟，研为细末，拌匀装好备用。每天早晚开水冲服。功能润泽毛发， 适用于发松发脱， 头发早自等症。

　　④黑芝麻酱：芝麻200g，盐适量。将黑芝麻炒熟， 放人小磨内加水磨酱，再放锅内加盐熬片刻，夹面条或馒头食之。功效：填精益血，适用于白发、脱发等症。

　　⑤黑芝麻淮山药酥：黑芝麻50g，淮山药150g，白糖100。制作：先将淮山药去皮， 切成菱角形小块，放入六成熟的菜油锅内，炸至外硬中软，浮起时捞出。再将炒锅置武火上烧熟，用油锅放入白糖，加水少许溶化，烧至糖汁成米黄色，随即摊人淮山药块，并不停翻炒，使外面包上一层糖浆，直至全部包牢，然后撒上炒香的黑芝麻即成。功效：补肾润燥，适用于肾虚久咳，头发早白，大便结燥等症。

　　⑥黑芝麻调蜂蜜：每天两勺，长期坚持毛发黑亮浓密。

　　⑦菠菜30g，黑芝麻20g。炒熟吃，每日1次。用于脱发。

　　2.枸杞子

　　枸杞子内含维生素A、B 、B、C和微量元素钙、磷、铁等，尤以维生素A和C含量高。可防脱发，对因缺乏维生素及微量元素而引起的黄发、白发等均有良效。由于它还能促进头发黑色素的生成，对斑秃有很好的功效。枸杞子药膳2款：

　　①枸杞粥：枸杞子30g，粳米100g。将粳米和枸杞子分别洗干净，同放锅内，加入清水80Oml，先用武火煮沸，再用文火熬20～30分钟，以米熟烂为度。早晚餐食用。

　　②枸杞酒：干枸杞子200g，60度白酒约300mL。将枸杞子洗净，剪碎，放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口，每日振摇1次，浸泡7天以上。每日饮10～2Oml，晚餐或睡前饮用。

　　③枸杞子100g，熟地60g，白酒500mL浸泡7日后用。每次2OraL，每日2次。用于头发早白。

　　3.何首乌

　　何首乌内含卵磷脂等成分，具有养血祛风，调节神经及营养发根的作用，促使头发黑色素的生成，使头发变得更黑。

　　何首乌药膳两款

　　①首乌粥：何首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生津养发、抗衰乌发的作用。

　　②首乌酒：取制首乌20g， 生地黄50g，白酒75OmL，装入瓶内，密封，半月后启封饮用。每日2次，每次l0～l5mL。

　　③何首乌100g，鸡蛋2个，红糖少许。做法：鸡蛋煮熟后，去皮。把何首乌与鸡蛋一同放进锅中煮30分钟。加入少许红糖，搅拌均匀即可盛出食用，可让白发变黑。

　　④鲜何首乌10克，红枣5枚，大米50克，将首乌加水煎，去药渣取浓汁，放入大米、红枣及适量水煮粥，每日食用2次，可防止脱发。

　　4.丹参药膳

　　丹参内含维生素及微量元素锌、铜、铁等，能促进毛发生长，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥症。丹参药膳4款：

　　①丹参30g，鸡蛋2枚，同煮2小时，食蛋饮汤，每日1剂。

　　②丹参20g，糯米50g，红枣3枚，红糖适量，先煎丹参取汁，加入米、枣煮成粥，调入红糖。每日早晚食。

　　③丹参6g，切片，开水冲泡代茶饮。

　　④丹参100g，白蜜100g。丹参加水500mL煮至400mL，去渣，加蜜收膏，每次服2Oml，每日2次。

　　十款食疗治脱发

　　①白木耳30克，鸡蛋1只，黄酒少许，将白木耳加水煮熟后，打入鸡蛋，放入黄酒，加适量白糖调味后服用。

　　②桑椹子15克，枸杞子15克，大米50克，加水以常法煮粥，每日食用2次。

　　③生地黄10克，山萸肉10克，大枣2枚，黑米50克，先将生地，萸肉煎取浓汁，去药渣后加入黑米、大枣及适量清水煮粥，每日食用2次。

　　④莴笋250克，黄酒、味精、盐适量，先将莴笋洗净切成丝，加盐腌片刻，然后去汁加入黄酒、味精拌匀，作菜用。

　　⑤山楂30克，加水适量煎汤，每日分次饮服。

　　⑥山楂、薏苡仁和荷叶各50克，葱白30克，加水适量，煎汤去渣代茶饮。

　　⑦桑椹子粉，与黑芝麻粉，按1：4的比例混和，调匀，加入蜂蜜适量，揉成10克重的丸药，早晚各服1丸。

　　中医如何治疗白发变黑

　　1)、内服： 配制滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药。如熟首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣水煎后服。吃六味地黄丸也有一定的辅助治疗作用。

　　2)、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。

　　首乌黑发液治疗白发变黑

　　中医认为 发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。根据明朝李时珍《本草纲目》记载，首乌能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌须发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。由此可见，首乌具有补肝益肾、养血添精的作用，达到乌黑头发、养颜美容效果。另一方面，由于何首乌益肾补精，肾气足则头发乌亮光泽有弹性，无早白、干枯、分叉、断裂、落发之困扰;同时，肾气足则筋骨健，可防范骨质疏松，改善腰膝软弱乏力、风湿痹痛、关节炎等症。首乌黑发液，白发神奇转黑发，针对各种少白发、少白头。

　　方法/步骤

　　中药治疗白发变黑的秘方有哪些

　　一 何首乌30克，当归10克，甘草3克，水煎当茶饮;另取桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克水煎外洗。

　　二 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

　　三 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。

　　四 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。

　　五 大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

　　六 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。

　　七 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10 克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

　　八 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。

　　九 乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。

　　十 熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末， 炼蜜和调， 做成梧桐子大丸药。 饭前服， 40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。

　　十一 生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。

　　十二 生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。

　　十三 莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。

　　十四 黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。

　　十五 柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂。

　　十六 黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。

　　十七 小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。

　　十八 蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发。

　　十九生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下.