健康对人来说是十分重要的，没有了健康什么都是空谈。而人在死之前是有征兆的，那么人死之前的征兆有哪些呢?男女怎么样来保持健康呢?下面就跟着图老师小编一起来看看人死之前半年内的十五个征兆吧!
第一个是呵气呵到手掌心，感到吐出来的这个气都是凉的。呵一口气吐到手掌心，我们一般呵出来的气一定是热的啦，这个感到是凉的。
第二个是在别人眼睛的瞳孔里面看不到自己的影子。一般这个是看得到的啦，随便哪个都是看得到的了，但是临死的人是看不到的了。
第三个是四大衰减，四肢剧烈的疼痛。
第四个是大便变成白色。
第五个是牙齿变得很干燥，变黑了。
第六个是耳朵枯萎了，失去光泽了。所以我们前面说耳朵也很重要，一看这个耳朵突然一下子没有光泽，枯萎了，也差不多了，还有六个月。
第七个是鼻子它变歪斜了，鼻子都歪了。
第八个是大白天的时候，其他人看不到，自己就大白天可以看到天上的星星。
第九个是看太阳的时候觉得它不刺眼。当然是正午的太阳了，不是说早上初升的啦，正午的太阳看起来的时候呢，人家看起来，哎呀，很刺眼，不敢看，他就可以静静地看着不刺眼。
第十是小便变酸。有很大的酸气，酸味，这是第十。
第十一个是在太阳底下也好，在月亮底下也好，看不到自己的影子了，没有影子了。
第十二是额头上的纹会肿胀起来。
第十三是丹田会出现一个比较红的疙瘩。
第十四是两个脚心，脚底的涌泉穴和印堂好像针刺那样子的疼痛。这个第十三、第十四如果有的话呢，就比较很危险了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）第十五是情绪反复无常。无缘无故非常的波动得很厉害，不能自控。
这些征兆出现，其中有一项就可能六个月之内就会要走了，特别是第十三、第十四两项有的话呢，寿命大概只有三天。
所以这个时候要怎么样?这个一十五种征兆，要知道你没有解脱的话，阎罗王来接你之前他先拍来的十五封电报了，收到以后呢，赶快修行，赶快念阿弥陀佛求生净土。
然后或者有传承的话，赶快修破瓦法，也是可以的啦。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）男女怎么保持健康
在如今的年代里，经常做保养的都是一些女性朋友，可是对于那些经常做大部分活的男性却很少，其实虽然男人的体质天生就比女人要好很多，但是他们的身体也需要呵护才能保持健康。
养生专家呼吁说男性朋友保健生活是必不可少的生活节奏。
练习瑜伽就是修为的最好一课，当然很多男性都把这归类到了女性的运动中去了，其实不然，因为古印度大师级的瑜伽高手几乎都是男性。
教练说，瑜伽的精髓在于强调人对自己身体的控制，而不是一定要做到某些体位。
同时，瑜伽使人感受一种相对安静的意境，练习的过程也是参透人生道理的过程，身负工作、家庭压力的现代男性，在应对浮躁高节奏的生活之余练习力量瑜珈，既能健身又能静心，何乐而不为呢?
当然如果你觉得自己不需要那么强的身体柔软度的话，那么可以去练力量型的瑜伽，而且这也的确是非常的适合男人在练习的。
首先能够锻炼男人对于身体的控制和肌肉力量的能力，并且，还能够锻炼男人身体柔韧性，使得肌肉对于骨骼的压力也相应的减少。
最后，力量瑜珈还能帮助肌肉带来更多的营养和养分，使身体获得更多的能量。
力量瑜珈有较强的塑体效果，对雕塑手臂、腰部、臀部的线条效果特别明显，可使练习者拥有柔软又结实的身体。同时也增强心肺循环功能，促进新陈代谢。
普拉提(pilates)是由从小体弱多病的德国人约瑟夫普拉提创设的，他发现，西方人比较注重身体肌肉能力的训练，比如跑步、滑雪等;而东方人比较注重呼吸和精神方面，比如瑜伽和太极。
于是他为了克服身体的疾病、恢复健康，糅合了东方和西方不同的运动概念，创立了一种锻炼方式，这种锻炼方式把东方的柔韧和西方的力量两者的优点结合起来，得到很多人的认可。
它最初被用来给运动员和病人进行运动机能的恢复理疗，后来逐渐发展成为一个健身运动普拉提。
综上来说，属于男性的保健养生运动还是很多的，重要的是自己愿意投入足够的时间已经精力来练习，如果长期坚持的话，一定会拥有一个好的身材，更适合现在生活的节奏。
图老师说：现代人生活节奏都比较快，可能没什么世界去运动，那么就没有世界去注意健康这方面的事情了，但是健康对于人来说这么重要，不可忽视，大家在平时的生活中还是要多注意的!
