有益腹泻的食物及方法

1314稀了糊涂

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2016-03-30 03:47

有益腹泻的食物及方法,日常的生活中很多人可能是因为不好的生活习惯导致了肠胃的疾病,也有很多人因为生活的忙碌而忽略了对身体的一些关心,大家应该知道肠胃对于人体的健康来说是很重要的,所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了。 

  日常的生活中很多人可能是因为不好的生活习惯导致了肠胃的疾病,也有很多人因为生活的忙碌而忽略了对身体的一些关心,大家应该知道肠胃对于人体的健康来说是很重要的,所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了。 

  目录

  1、腹泻的原因有哪些 2、腹泻应吃哪些食物

  3、腹泻可以吃哪些水果 4、治疗腹泻的食谱

  5、慢性腹泻吃什么好 6、女性经期腹泻吃什么好

  7、宝宝腹泻吃什么 8、适合老人腹泻的食疗偏方

  9、冬季受冷腹泻吃些什么好

  大家在日常饿生活中一定要多加的注意胃部的健康,腹泻对于大家的身体健康来说是很不利的,那么对于腹泻应该吃什么,腹泻的饮食有哪些是要多加的注意的呢。下面图老师小编就为大家介绍一下。

  腹泻的原因有哪些

  (1)细菌感染

  人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢,出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻

  (2)病毒感染

  人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻,如:感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

  (3)食物中毒

  是由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源,不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

  (4)生冷食物

由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀

  喜食生冷食物,常饮冰啤酒,结果可导致胃肠功能紊乱,肠蠕动加快,引起腹泻。

  (5)食物滞留消化不良

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  饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

  腹泻应吃哪些食物

  由于着凉引起的消化不良导致的腹泻,是秋季腹泻中最常见的一种。这种腹泻往往症状较轻,在腹泻前有野外受凉或睡觉时肚子受凉的经历。

  对于这一类型的腹泻,医生大多并不主张用药,应注意保暖,一般调整饮食可缓解。如果您的腹泻频次较高,持续时间较长,可在医生的指导下适当吃一些微生态制剂(如培菲康、整肠生等),帮助恢复。

  需要提醒的是,腹泻期间如果食欲差,也应当吃一些易消化食物,绝对不能因为怕腹泻,就不吃东西,这样容易引起电解质失调,加重病情。

  1、石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等

  石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。

  石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

  2、醋茶

  沏一杯绿茶或花茶,将茶水倒入另一杯中,放入一大汤匙醋,将醋茶喝下,一杯茶可继续再冲泡两次,连喝三杯醋茶,腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。

  3、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物

  腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。 苹果

  4、葡萄酒

  有调查发现,适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻,而且还有预防作用,这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。

  5、加盐的白粥

  腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

  腹泻可以吃哪些水果

  腹泻是一种常见的胃肠道疾病。然而对于腹泻人们会习惯性服用抗生素,而实际上腹泻原因与饮食分不开,病从口入,这话一点都不假。

  所以,止泻我们可以以牙还牙,同样用食疗帮助止泻。腹泻吃什么食物?8种止泻水果,帮你摆脱腹泻困扰。

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  腹泻是一种高发的肠道疾病,饮食不合理、肠胃受凉都。

腹泻是一种高发的肠道疾病

  会导致腹泻。腹泻不仅让人尴尬难堪,还会导致营养不良、身体免疫力下降。

  1、石榴

  石榴善治滑泻久泄,适宜慢性腹泻和久泻不愈之人。可用酸石榴适量捣汁饮用,或每日2~3 次, 每次吃1~2个。

  石榴皮止泻效果比石榴果实更佳,可用石榴皮15~20克,水煎后加红糖适量 ,1日2次,饭前服。

  也可将石榴皮晒干研末,每日早晨服6克,加红糖适量,米汤送服。

  2、杨梅

杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效

  中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。

  取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。

  3、鲜桃

  发现便溏或腹泻初发,速吃鲜桃(饭前吃鲜桃一个,饭中食大蒜1~2瓣),腹泻立止或大为减轻。

  4、苹果

  苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。

  需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

  5、山楂

山楂,所谓健脾者,因其脾有食积, 用此酸咸之味

  性味酸、甘、微温。黄宫绣《本草求真》记:山楂,所谓健脾者,因其脾有食积, 用此酸咸之味,以为消磨,俾食而痰消,气破而泄化,谓之为健,止属消导之健矣。

  山楂为健脾消食的食物,另外,山楂的体外抑菌试验表明,生山楂有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌及绿脓杆菌的作用。

  6、乌梅

  乌梅,性味酸、平。有敛肺、涩肠、生津、安蛔止痛之功效。适用于治疗慢性腹泻、肺虚久 咳、自汗气喘、虚热口渴和腹痛、呕吐等症。

  现代研究证实,乌梅对肠道致病菌 以及呼吸道多处致病菌有较强的抑菌作用。《名医别录》谓其止下痢,好唾口干 。《日华子本草》也说,乌梅除劳,治骨蒸,去烦闷,涩肠止痢。

  7、荔枝

  荔枝能补脾益血,又能壮阳益气,故适宜脾虚泄泻和阳虚腹泻之人食用。可用荔枝干果7个 ,大枣5个,水煎服,治疗脾虚久泻症。《泉州本草》中介绍:治老人五更泻:荔枝干,每次 五粒,春米一把,合煮粥食,连服三次;配加山药或莲子同煮更佳。

  8、香蕉

香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素

  香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

  香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

  香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

  此外,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

  治疗腹泻的食谱

  [处方]山药60克,烤馒头1个。

  [制用法]将馒头烤焦,碾成碎末,再将山药煮熟,沾馒头末食之,一日三次。

  [功效]健脾益胃止泻。

将馒头烤焦,碾成碎末,再将山药煮熟,沾馒头末食之,一日三次

  [主治]慢性腹泻,久久不愈者。

  [处方]鸡内金、炒白术各93克。

  制用法

  取鸡内金晒干,炒后与炒白术共研细末,每次服6次,一日服二次,饭前开水冲服。

  [功效]健脾开胃、收涩止泻。

  [主治]脾虚日久泄泻。

取鸡内金晒干,炒后与炒白术共研细末

  [处方]锅巴120克,莲子肉120克,白糖120克。

  制用法

  取白米饭的焦锅巴,莲子肉共研细末,与白糖和匀,装入瓶中,于饭后一小时用开水冲服四匙,一日服三次。

  [功效]健产脾益胃,固涩止泻。

  [主治]脾虚久泻及老人虚泄。

  [处方]嫩黄瓜一条,好茶叶10克。

  制用法

  将嫩黄瓜洗净,好茶叶冲茶一碗,饮茶食黄瓜。服用期间忌腥冷。

将嫩黄瓜洗净,好茶叶冲茶一碗

  [功效]清热解毒,消食止泻。

  [主治]急性胃肠炎之水泄不止。

  [处方]白面粉500克。

  制用法

  将白面粉炒焦黄同,每日空腹时温水送服1-2匙。

  [功效]健脾和胃,收涩止泻。

  [主治]泄泻日久者。

[处方]鸡蛋1枚,食盐3克

  [处方]鸡蛋1枚,食盐3克。

  制用法

  将鸡蛋打碎,调入食盐搅匀,不放油,干炒熟,当点心吃。

  [功能]温中补肾。

  [主治]肾虚五更泻。

  [处方]鸡蛋1枚,叶艾适量。

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