非常保健的茶饮

　　降压食物有很多，有一些茶类也是可以降压的，降压茶不仅降压还能降脂、补肾等作用，是非常保健的茶饮，味道也很清新，中老年很容易血压升高，那么喝什么能帮助降压呢?下面就图老师小编给大家介绍一下吧。

　　降压茶有十几种，自己完全可以制作的，而且制作过程是非常简单的。一起和图老师小编来看看吧。

　　1、菊花山楂茶

　　【配方】菊花、降压茶茶叶各10克，山楂30克。

　　【用法】上3味用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮。

　　【功效】清热，降痰，消食健胃，降脂。适用于高血压，冠心病及高脂血症。

　　2、杜仲茶

　　【配方】杜仲叶、优质绿茶各等分。

　　【用法】将上2味共制粗末，混匀，用滤泡纸袋分装，每袋6克，封贮于干燥处。每日1~2次，每次1袋，沸水冲泡10分钟，温服;或杜仲叶10克，绿茶3克，沸水冲泡10分钟

　　【功效】补肝肾，强筋骨。适用于高血压合并心脏病及腰痛，腰酸等症。

　　3、山楂二花茶

　　【配方】山楂、银花、菊花各25克。

　　【用法】上3味放茶杯内，冲入开水，加盖片刻即可。代茶随饮，或每日3次。

　　【功效】健脾，清热，降脂，适用于高血压，高脂血症。

　　4、菊楂决明茶

　　【配方】菊花8克，生山楂片、草决明各15克。

　　【用法】上3味放入保温杯降压茶中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时饮用。代茶饮用，每日数次。

　　【功效】疏风解毒，清肝，降压，消食。适用于高血压病，冠心病。

　　5、菊槐茶

　　【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。

　　【用法】将上3味放入瓷杯中，以沸水冲泡，加盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮之。

　　【功效】平肝祛风，清火降压。适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

　　6、菊明降压茶

　　【配方】白菊花10克，草决明15克。

　　【用法】将上2味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂。

　　【功效】清肝降压，润肠通便。适用于高血压，习惯性便秘者。

　　7、三宝茶

　　【配方】菊花、罗汉果、普洱茶各等分(或各6克)。

　　【用法】上3药共研成粗末，用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装，每袋20克。每次1袋，以沸水冲泡，不拘时频频饮之。

　　【功效】降压，消脂，减肥。适用于防治高血压，高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症。

　　8、决明罗布麻茶

　　【配方】炒决明子12克，罗布麻10克。

　　【用法】2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂，不拘时代茶频饮。

　　【功效】清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。

　　9、夏枯草降压茶

　　【配方】夏枯草10克。车前草12克。

　　【用法】将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。

　　【功效】清热利水，降血压。适用于高血压，头晕目眩，头痛等症。

　　能够帮助我们降压的食物有很多，茶类只是其中的一种。

　　图老师tips：通过上面的介绍，大家是不是对喝什么茶已经完全了解了呢?随着年纪的增长，高血压经常出现在中老年的身体，是一种非常可怕的慢性疾病。以上是图老师小编给大家介绍的能够降低高血压的茶类，希望图老师小编今天的介绍能够给大家带来帮助。