9大水果防治肾结石

　　肾结石是一种比较常见的慢性疾病，而肾结石在日常的生活中是有许多的注意事项需要小心的，当然，在饮食上也是有一些食物是非常有利于肾结石的防治的，那么你知道肾结石患者吃什么水果好吗?今天图老师小编就为大家详细的介绍一下吧!

　　肾结石吃什么水果好

　　猕猴桃

　　猕猴桃也称狐狸桃，具有丰富的营养价值，被誉为水果之王。猕猴桃酸、甘、寒，能调中理气，生津润燥，用于食欲不振，呕吐，适合肾结石食欲不振者吃。

　　橘子

　　橘子是温性水果，酸甜可口，富含丰富的维生素c，可以疏肝理气、消肿散毒，也可治呕逆少食、胃阴不足，适合肾结石者吃。

　　荔枝

　　荔枝味甘、酸，具有开胃益脾、温中止痛、补脾益肝的功效。荔枝含有丰富的维生素C、糖份，能补充能量，减少困倦疲乏症状，适合肾结石者吃。

　　芒果

　　芒果富含β-胡萝卜素，能提高免疫系统功能，保护肝脏，控制体重增加，对肾结石者有益。

　　柿子

　　柿子含有丰富的果胶、鞣酸，具有清热生津、健脾益胃，生津润肠等多种功效，对肾结石者有益。

　　柠檬

　　柠檬味酸甘、性平，具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效，对肾结石者有益。

　　草莓

　　草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含丰富的维生素C，可润泽喉部，促进胃肠蠕动，对肾结石者有益。

　　李子

　　李子含有多种营养成分，能促进胃肠蠕动、利尿消肿，对肾结石者有益。

　　香瓜

　　香瓜味甘，性寒，具有清热解暑、利尿的功效，用于热结膀胱、小便不利等症，对肾结石者有益。

　　肾结石应该吃什么水果好，相信大家已经有所了解。如有肾结石怎么办的相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。

　　肾结石饮食要注意哪些

　　减少肉类的摄取

　　减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。

　　减少草酸的摄取

　　菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。

　　减少钠摄取

　　饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。

　　多喝水多运动

　　多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000c.c的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。

　　西瓜是天然的利尿剂

　　要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

　　增加钙的摄取量

　　很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。

　　秋季预防肾结石的方法

　　1、锻炼身体

　　秋天要注意加强身体锻炼，促进骨骼对钙的吸收，减少尿液中钙的含量，以减少结石形成的概率。

　　2、多喝水

　　秋分过后，天气越来越冷，没有夏天的大汗淋漓，人们的饮水量也随之减少。但是人体中的水分随汗液蒸发量却没有减少，因此还是要及时补充水分，增加排尿量。除了喝水之外，还可以多喝些菊花茶、绿豆汤，水果蔬菜等，都能减少肾结石的发生。

　　3、多晒太阳

　　秋天日照强度有多减少，大家可以适当的增加一些日晒，可以在一定程度上增加骨骼对钙的吸收，减少结石的形成。

　　4、饮食均衡

　　日常饮食要在保证身体机能的情况下，少吃高钙、高糖、高嘌呤食物，因为这些食物过量食用的话，会增加尿液中钙、尿酸、草酸的含量，促进结石的形成。

　　5、晚上不喝牛奶

　　虽然晚上睡觉之前喝牛奶有助于睡眠，但是牛奶是含钙高的食物，晚上是肾脏排泄的高峰期，如此时处于睡眠状态，在尿液浓缩的情况下，肾脏内的钙会在短时间内骤然增加，从而增加患结石的风险。

　　图老师tips：肾结石对于人们来说是比较熟悉的，在生活中也是有许多的肾结石患者的，而这些肾结石患者除了接受医生的治疗之外，在日常的饮食上也要注意，有一些食物对于防治肾结石是非常的有好处的，本文就为大家做了详细的介绍。