进入深秋，很多食物成熟，会给人带来一场味觉盛宴。通过食物的摄取，人们能够获得健康的身体。但是，在生活中还有一句话：病从口入。毕竟现在很多食物是不安全的、令人堪忧的，重金属污染、水污染，给本应健康的食物蒙上了一层阴影;更不用说在前段时间闹得沸沸扬扬的僵尸肉，更是会给健康带来很大的危害。很多时候，食物是有两面性的，以秋天食物来说，有些人是适宜食用的，但是有些人要是吃错了话，是会丢命的。
一、秋天吃柿子保健身体
秋天柿子成熟，不少家庭会购买柿子进行食用，毕竟在注重养生的人看来，吃时令下食物对于健康是有益处的。
成熟在秋天的柿子，在这个时节对于身体好处是极多的。通过正确的食用方式是能够很好的保健身体的。
那种甜甜的味道，让很多人非常喜欢，柿子中的营养非常丰富，有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、钙、铁、锌等物质。
这些物质进入身体中能够很好的补充身体所需，对于保健身体，是非常有帮助的。
柿子是产自中国的一种食物，至今已经有一千多年的历史了，在古代不少中医会把柿子当作一种药物来治疗疾病。
在中医看来，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。李时珍在《本草纲目》中记载：柿乃脾、肺血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治咳止血之功。”《日华子本草》中记载：润心肺，止渴，涩肠，疗肺痿，心热、嗽，消痰，开胃。亦治吐血。”《嘉佑本草》中也记载：红柿补气，续经脉气。醂柿涩下焦，健脾胃气，消宿血。”可见在古代中医看来，柿子是不可多得的一种药材。在秋天吃柿子好处是非常多的。
二、秋天吃柿子有禁忌
古代中医对于柿子是极力的推崇，但并不是说柿子的食用就非常的安全，在生活中，有些时候，让身体患上病症就是因为不合理的饮食造成的。
吃柿子也是如此，吃柿子的时候是有很多禁忌的，要是不注意的话，对于身体损伤还是极大的，下面就看看在生活中，我们在吃柿子的时候需要注意哪些方面。这些方面要是忽视，是会丢失生命的。
1、一次不要吃太多的柿子
不可否认吃柿子对于身体好处有很多，但是，在生活中，吃柿子的时候还是有很多需要注意的地方，例如，一次不要吃太多的柿子。
虽说现在柿子成熟，价格也不昂贵，但是，要是把柿子当作饭食来食用的话，对于健康其实并不好。
这是因为在柿子中有大量的糖分，在短时间内，吃大量的柿子是会伤害到口腔、牙齿。进而会影响到食欲。
同时，柿子中有一种鞣酸，这种鞣酸是会影响到身体钙、镁元素的吸收，对于身体正常的养分补充是有影响的，容易造成身体营养不良。
因而，一次不要吃太多的柿子。
2、糖尿病人尽量不要吃柿子
柿子给人的感觉除了涩就是甜，以甜味来说，在柿子中超过百分之十是糖分，这样的糖分又大多是双糖、单糖，是非常容易被身体吸收的，普通人在食用柿子之后都会造成血液中血糖浓度升高，更不用说本来就患有糖尿病的病人了。
糖尿病患者本身对于血糖就不好控制，要是在这个时节多吃柿子的话是会造成血糖更加的不稳定。
并且，在柿子中有一种叫做单宁物质，这种物质是非常容易和铁元素发生反应，会影响到身体对于铁质的吸收，因而，在生活中贫血的患者也是要少吃柿子。
3、吃柿子又吃螃蟹会丢命
在生活中不止一次的听闻吃螃蟹之后又吃柿子差点丢命的新闻。柿子和螃蟹是不能共同食用的。
在秋天螃蟹是美味的食物，吃柿子也是能够给人带来足够多的营养，但是，当这两者混合在一起食用的话，对于健康就有很大的伤害的。
柿子、螃蟹都是属于寒性的时候，在秋天吃寒性的食物能够起到润肺的作用，但是，柿子、螃蟹要是同时食用是会抑制身体中的消化液。
并且，这两种寒性的食物要是同时进入身体是会对肠胃有很大的伤害，秋天很多人本身就会感觉到肠胃功能失调，要是再把这样的食物吃进身体是会加重胃肠疾病的发生，严重的时候是会造成性命的丢失。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinshijinji/）因此，在吃柿子的同时不要吃螃蟹。
4、不要空腹吃柿子
饿了吃东西是不少人已经形成的固定思维，但是，在生活中，空腹的时候不要吃柿子，这是因为，处于空腹的时候，身体的胃酸分泌会增多，同时，胃酸的浓度也是较高的。
柿子中的单宁、胶质中有可溶性收敛剂的物质，这样的物质是容易和胃液发生融合反应的，是容易导致结石的发生。
要是长时间的在空腹下吃柿子还会造成胃溃疡、胃出血的症状。
因此，在生活中不要空腹吃柿子。
三、吃柿子保健身体
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinshijinji/）上面说到了吃柿子的禁忌，其实在生活中吃柿子还是有很多好处的。
通常我们吃的柿子都是有甜甜的味道，其实刚从树上采摘下来的柿子是有涩涩的味道，这种味道很多人并不喜欢。
把采摘下来的柿子密封一段时间是能够有效的去除这种涩味的。在这密封的过程中也是能够有效的催熟柿子的。
1、秋天吃柿子润肺去燥
吃柿子的好处是极多的，在秋天吃柿子是有润肺生津的作用，对于秋燥有很好的治疗，这是因为在吃柿子的时候，能够有效的补充身体中的营养，对于细胞内液也是能够及时的补充。
2、秋天吃柿子预防甲状腺肿大
地方性甲状腺肿大是生活中常见的病症，通常情况下，要摄取富含碘元素的食物，而在柿子中有大量的维生素、碘，能够治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
3、秋天吃柿子促进食欲
在秋天不少人会感觉到吃饭没有胃口，肠胃消化较慢，这样的情况也是秋燥引起的，而当食用柿子之后是能够很好的帮助肠胃进行消化，增进食欲，对于涩肠止血也是有很好的帮助。
4、吃柿子能够解酒
喝酒已经成了当前社交中不可或缺的一种交际方式，特别是对于整天奔波在各个应酬中的男性来说，醉酒已经成了常态，如何安全有效的解酒成了他们最为关心的事情。
其实，在醉酒之后，吃柿子是能够很好的帮助身体进行解酒的，当然，在这个过程中有一个附加条件，就是之前不能吃海鲜，例如，螃蟹。以免出现上面柿子、螃蟹共食，丢命的情况。
柿子能够很好的帮助身体进行解酒是因为在食用柿子的时候，是能够促进血液中乙醇的氧化，帮助身体把体内的酒精排出来，从而能够减少酒精对于身体的伤害。
5、吃柿子能够防癌
现在社会，癌症已经成了很多人最为担心的病症，毕竟生活中越来越多的人患上癌症，越来越多的癌症新名词出现在我们的生活中。
而在吃柿子的时候是可以有效的防癌，这是因为在柿子中有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸，这些物质是要远远高于生活中常见的蔬菜。
通过食用柿子是可以消炎活血，防癌、抗癌的。
图老师小结：通过上面关于生活中食用柿子的简单描述，相信大家对于生活中的食用柿子的禁忌、食用柿子的好处有了更多的了解，这些禁忌、益处在生活中其实还有很多。希望上面的介绍，对于大家保健身体有所帮助，合理的食用柿子获得健康的身体。
