口苦的饮食

口苦的原因和治疗方法 口苦的饮食

　　口苦的现象估计每个人都有过，但是我们要重视起来，因为这可能意味着我们的身体出现了问题。如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。那么你们知道是什么原因导致口苦的吗?下面我们就来看一下。

　　口苦的原因

　　1、口腔炎症导致的口苦

　　口腔如果有炎症的话，口苦是很容易发生的，这种情况下通常跟牙齿炎症有关系，建议大家去口腔科治疗好口腔的问题自然就不会有口苦的烦恼了。

　　2、肠胃不好致湿热口苦

　　现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。

　　3、肝功能不好导致口苦

　　如果早上起来口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以大家要尽量早上床，喝一下溪黄草等凉茶。

　　4、慢性疾病导致的口苦

　　有些病会导致口苦的发生，例如糖尿病等，如果长期感觉到口苦，并尝试简单治疗也不怎么起作用，建议大家还是去医院体检一下比较好。

　　5、生活不规律，精神压力大

　　这样的情况通常是都市人的疾病，这个其实是不需要治疗的，但是必须注意的就是要尽量清淡饮食，或者是保持足够的睡眠。

　　6、为肝气郁结，疏泄失职。

　　7、为情志抑郁，郁怒伤肝所致。

　　8、为情结所致常见郁郁寡欢，悲忧欲哭，胸肋、两乳或少腹部位胀痛不舒等症。

　　9、为肝气亢逆，或疏泄太过，多为暴怒伤肝，气机紊乱所致。

　　10、为肝阳亢盛，日久化火，火迫胆汁妄行上逆于口而苦。

　　口苦的治疗方法　

　　1、预防和根治口苦

　　最好的办法是医治原发疾病，特别是对于中老年人出现的口苦，应做有关的检查，如血常规、血糖、胃与肝胆检查等，以明确病因，针对病因治疗引起的口苦。

口苦的原因和治疗方法 口苦的饮食（2）

　　2、戒除生活中的不良嗜好

　　如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。

　　3、缓解心理压力

　　保持生活、饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

　　4、适当运动

　　从而促进消化功能的正常运转。

　　5、对症治疗

　　维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治疗口苦，可试用。

　　养生推荐

　　荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。

　　夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等。

　　所以，湿热体质的人夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。

　　夏季口臭族多吃海带

　　在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

　　此外，饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。

　　如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;

　　乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。

　　图老师小结：以上就是图老师小编给大家介绍的关于口苦的相关知识，大家应该都很了解了，对于健康的人来说，一般情况下口中是没有什么异味的，也没有什么不舒服的感觉。如果口中出现异常味道，那就说明五脏已经出现了疾病。希望以上的内容能够帮助到大家。