别让“二郎腿”毁了自己

别让“二郎腿”毁了自己

　　每个人都希望自己拥有一个完美的大长腿，每个人也都喜欢欣赏美丽的大长腿，我们经常会看到这样看似时尚的动作，大长腿跷起了二郎腿，越来越多的人把跷二郎腿当成了一种时髦的行为，殊不知，跷二郎腿的习惯不仅不雅观，还会引发各种各样身体的疾病。所以平时坐下时应该避免跷二郎腿的习惯了。

　　为什么喜欢跷二郎腿

　　通过翻阅资料我们知道，人之所以喜欢翘腿的原因是因为需要调整人体的重心。当我们静坐下来的时候，我们身体的平衡主要是由脊椎和坐骨来调整的，但是由于我们坐的凳子、椅子的高低不同，很多时候我们会失去自身的身体平衡，这时候我们身体潜意思里面通过跷二郎腿来保持自身的身体平衡，从而达到保护自己的目的。

　　除此之外，很多人喜欢跷二郎腿的原因是因为翘腿能够让自己感觉更舒服，翘腿可以放松思路，放松心情，使我们的思维更加的活跃。

　　但是我们需要注意的是，尽管跷二郎腿是我们自身的一种保护意识和紧急应对措施，但是长期跷二郎腿会使我们的脊椎偏向一番，从而形成脊椎侧弯。所以，我们一定要警惕跷二郎腿的危害。

　　跷二郎腿的危害

　　一、影响下肢循环

　　经常跷二郎腿的话，很容易让腿部的血液得不到充分的流通，从而影响健康。大长腿如果经常跷二郎腿的话，会导致自己腿部的血液循环受到阻碍，使自己患有静脉血栓的风险大大增加，还经常会产生腿脚麻木的症状。

　　如果双腿长时间的积压的话，会使下肢血液循环不畅，容易产生下肢静脉曲张、静脉炎等疾病。

　　二、影响生殖系统

　　相信喜欢跷二郎腿的人中以男性朋友居多，男性经常性的跷二郎腿的话，会到影响男性生殖系统的健康，因为经常跷二郎腿的话，会使大腿内侧的温度上升，而男性的精子生存的环境是要低于正常温度的，如果长期处在高温状态下，就很有可能破坏生殖系统内的精子的存活率。所以经常跷二郎腿也是导致男性不孕不育的一种常见原因。

别让“二郎腿”毁了自己（2）

　　跷二郎腿还会对男性的前列腺造成不必要的压迫，长此以往就会有前列腺炎症，随着自身压力的增加，前列腺的压迫会越加严重，直到最后导致自己泌尿功能下降和引发生殖系统疾病。

　　与此同时，女性经常跷二郎腿的话，也会影响女性的生殖系统，翘腿对盆腔的压迫也是很严重的，所以不管是男性还是女性都不能轻易跷二郎腿。

　　此外，我们经常跷二郎腿的话，由于大腿内侧的温度高于周遭，如果不注意自身卫生的话，大腿内侧的细菌会大量的繁殖生长，这样就会导致我们大腿内侧的皮肤出现肿块、瘙痒和疙瘩，甚至还有可能引发全身性的皮肤病的问题。

　　正是因为上述的原因，我们要避免跷二郎腿，以防二郎腿给我们带来的各种各样的危害，此外为了防止我们生殖系统出现细菌感染的问题，我们还应该保持大腿内部通风，穿通风干爽的内裤。

　　三、影响人体脊椎

　　跷二郎腿的虽然是人体的一种自我保护行为，为了让重心保持稳定，但是长此以往的话，原本是有两条腿承受的重量现在变成了一条腿来承受，原本是由两条腿来维持的重心现在变成了一条腿来维持重心，容易造成脊椎的侧变，脊椎出现椎间盘破损突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症状。

　　人的脊椎一旦出现了问题治疗起来就变得非常困难，脊椎侧变之后，人正常走路就会变得十分的难看，具体表现就是长短脚，走路颠簸等等。由于局部肌肉处于紧张状态，我们还有可能出现腰肌劳损和椎间盘老化的现象，忍受着一辈子的腰酸疼的感觉。

　　四、影响正常腿型美观

　　长期跷二郎腿的话，除了会让自己身体出现各种各样的疾病还会影响自己的腿型。大长腿不仅会变粗还会变成O型腿。

　　这是因为我们跷二郎腿的时候，需要长时间的将双腿保持重叠，翘起来的腿会从外向内收缩，久而久之就会出现O型腿的样子了。

　　图老师小结：本篇文章主要介绍了跷二郎腿的危害，我们生活中也应该避免跷二郎腿的习惯，想要保持大长腿的魅力，我们就应该避免跷二郎腿，不跷二郎腿不仅仅是为了我们美腿，更是为了我们自身的身体健康。