锻炼可以让你远离肺气肿

肺气肿治疗 锻炼可以让你远离肺气肿

　　肺气肿是我们生活中经常遇到的一种呼吸系统疾病，往往由于抽烟、周围环境污染等因素所产生的。那对于得了肺气肿的患者来说，应该如何对肺气肿进行治疗呢?患者肺气肿吃什么好呢?今天图老师小编就为大家一一介绍，同时也告诉大家肺气肿的一些症状。

　　肺气肿治疗

　　1.可以适当的用一些舒张支气管的药物进行治疗

　　如氨茶碱、β2受体兴奋剂。病情需要时，可适当选用糖皮质激素。

　　2.根据病原菌或经验应用有效抗生素

　　如青霉素类、氨基糖苷类、喹诺酮类及头孢菌素类等。

　　3.呼吸功能锻炼

　　作腹式呼吸，缩唇深慢呼气，以加强呼吸肌的活动。增加膈肌活动能力。

　　4.家庭氧疗

　　每天12～15小时给氧能延长寿命，若能达到每天24小时的持续氧疗，效果更好。

　　5.物理治疗

　　根据病情状况，做一些身体上的锻炼，如散步、跑步、瑜伽或打太极等。

　　肺气肿的症状

　　一、咳嗽咳痰

　　肺气肿患者常有多年的咳嗽咳痰史。稳定期咳嗽、咳痰可较轻，为白色黏痰;合并呼吸道感染时咳嗽、咳痰加重，为脓痰。

　　二、胸闷气急

　　早期多在活动后如登楼或快步行走时感气急;逐渐发展到平路行走时亦感气急;后期则在起居活动，如洗脸、刷牙、系鞋、穿衣、说话，甚至静息时也感气急。病人常喜取前俯坐位(可使辅助呼吸肌参与活动)，缩唇呼气或出现呼气呻吟。

　　三、发热

　　合并感染时常有发热。嗜睡或烦躁不安、神志障碍、头痛、多汗、手扑翼样震颤等，多提示合并有呼吸衰竭的可能。尿少、下肢水肿、唇指发绀、心慌等，多提示合并有肺心病右心衰竭的可能。

　　四、疲乏、纳差、体重减轻等

　　这在老年肺气肿患者中十分常见，是老年肺气肿早期的主要症状。

　　肺气肿吃什么好

　　1、尽量选择易咀嚼的食物

　　尽量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸鱼、蔬菜汤等，有慢性肺病的人在咀嚼时容易产生呼吸困难。

　　2、多吃蔬菜

　　饮食中，生的新鲜蔬菜需占50%。每天都应该吃一点洋葱和大蒜。

　　3、应避免的食品

　　避免豆类、甘蓝菜等易胀气的食物。因为这些食物使腹部膨胀而影响呼吸。应该用热的清澈饮料(例如药草茶)帮助清澈黏液。喝过这类饮料之后，再使用ABC结肠堆体清洁剂、对身体有益。

肺气肿治疗 锻炼可以让你远离肺气肿（2）

　　4、服用橄榄油

　　早晨起床时，服用一匙纯的低温压缩橄榄油。这不仅帮助胆囊及大肠清除毒素及废物，同时也提供体内必需脂肪酸。

　　5、喝果菜汁清肠

　　喝萝卜汁、芹菜、菠菜榨出来的汁液，喝苹果汁、梨子汁和西瓜汁。它们不仅能补充营养，润肺止咳，还能清洗肠胃，排出毒素。

　　肺气肿不能吃什么

　　1、忌食刺激性食物

　　忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因这些食物刺激气管粘膜，会加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发肺气肿，故当忌食。

　　2、忌食海腥油腻之品

　　非清蒸做法做出的鱼，由于用油量过大，容易引起上火。此外，有过敏体质的人以及血尿酸高的人(如痛风病人)也应少吃油量大的黄鱼、带鱼、虾、蟹以及肥肉等，以免助火生痰。

　　3、避免食用产气食物

　　如红薯、韭菜等，因其对肺气宣降不利，应多食用碱性食物。

　　4、禁止吸烟

　　因抽烟为肺气肿发生发展的祸根之一，对患者的健康极为不利，应绝对禁止。

　　肺气肿预防

　　1、对于吸烟的人来说，第一条就是要戒烟。

　　2、注意保暖，避免受凉，预防感冒。

　　3、改善环境卫生，做好个人劳动保护，消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。

　　4、运动锻炼与腹式呼吸锻炼

　　①腹式呼吸

　　患者仰卧，双手掌压在腹部脐周，呼气时双手向下稍用力压腹部下陷，吸气时双手向上提起，腹部隆起。做时应注意用鼻吸气，用口像口哨那样呼气，呼气时时间要长一些，吸气时间短一些，呼气与吸气时间比约为2∶1，每次操练15~20分钟。

　　②呼吸操

　　患者立正，双臂体前斜上举，然后用鼻吸气，伴随着吸气的过程，双手慢慢的胸部靠拢，当气吸尽时，双臂交叉抱在胸前，接着做像吹口哨那样用口呼吸的动作，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟蹲立。稍停，然后自然呼吸站立还原。再开始做第二遍。每次操练5~10分钟。

　　③散步与慢跑

　　一般肺气肿病人经过上述两种方法操练1~2周后，便可逐步进行散步，慢跑运动。运动量是从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到1000米~5000米，以本人的自我感觉良好为度。

　　图老师小结：对于肺气肿患者来说，应尽早的对肺气肿进行治疗，让自己早日恢复健康。而对于我们来说，肺气肿虽然不是一种很严重的疾病，但我们也不能就此放松警惕。毕竟谁都不想无缘无故的得病，不是吗?因此我们平时要加强身体锻炼、保持身边环境良好。这样就可以让肺气肿找不到”我们，对吧?