识破血型里的健康秘密

　　我们了解每一个人都拥有不同的基因，同时也会因为遗传因素而导致我们产生不同的血型，那么大家了解我们身体血型里的健康秘密吗?今天我们就随着三九图老师小编一起去详细的了解一下关于我们身体血液带给我们的免疫能力以及抵抗能力，给我们身体创造的不同的健康小秘密吧。

　　身体的血液和血型随着我们的降生而来到这个世界上，虽然没有很明显特殊的相貌，但是却给我们的身体起到很大的作用：对于不同的血型不但能够影响着人们的性格而且更能够给我们带来健康隐患。下面将为大家介绍关于没种血型的健康特点。希望大家可以通过这样的方式能够更加的了解自己的健康。

　　从呱呱落地开始，血型就会伴随着你，它通过抗体和抗原的不同来影响你的健康状况，并随时给你健康提示。每种血型都有着自己不同的特点：A型血在压力之下，心脏健康容易出现问题;B型血对于传染病毒经常束手无策;AB型血的抵抗能力一直是个问题;O型血虽然有着超强的健康基础，但是胃部健康却是你的隐患。赶快根据自己的血型为健康及时出招吧!

　　什么是血液里的抗原”

　　所谓的抗原就是你的血液中被分型的根据。每一个人的血型都是案遭红细胞中所含有的抗原来分型的，当你的身体由于摄入的食物不当等等的一些原因而导致了自己的血型中没有抗原的时候，那么这个时候就会发生”抗体大战，就会出现让你的身体免疫力变低，就会导致健康问题。

　　A型血： 血液的红细胞中含有A抗原。

　　B型血： 血液的红细胞含有B抗原。

　　O型血： 血液的红细胞上含有A、B抗原。

　　AB型血：血液中不含有抗原。

　　小心压力给心脏留下不良记录”

　　一般来说，A型血的人大多是工作狂，她们喜欢尝试未知，承担风险，但与此同时也承担了繁重的压力。而当压力增大时，神经系统会受到影响，人体生理机能失衡，继而导致心脏功能严重受损，心脏病便也随之而来。看来，A型血女强人们保障健康的要务是减压，确保身体循环的通畅，不给心脏病以生存空间。注意了!

　　●睡前喝一杯纯净水

　　我们可以选择在睡前30分钟的时候喝一杯纯净水，而且尽量的是一口气喝完。这样充溢在脑部的血液就会随着血液流向身体的腹部了，让本来很粘稠的血液变得更加的顺畅了。从而就可以帮助我们缓解紧张的情绪，可以达到减压的目地，同时促进我们的睡眠。

　　●常吃猪肉和鳗鱼

　　如果A型血的人摄取含有B型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就会下降，变得容易患有感染性疾病。所以我们特别推荐给A型血人的饮食是猪肉和鳗鱼，这些食物中含有A型抗原，不会产生任何抗体反应，而且补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养元素!

　　A型血要少做剧烈运动

　　对于A型血的人来说，由于对压力而产生的疲劳感会相当敏感，如果进行激烈运动，会很快筋疲力尽，不但不能锻炼身体，反而会加剧免疫力下降。不如每日练练瑜伽，在一招一式中舒缓疲劳身体。每天慢跑30分钟也是不错的选择。

　　不好，又感染了

　　B型血的人的抵抗能力要强于A型血，但是对于传染性细菌的抵抗能力实在不怎么样。因为B型血对于具有相同的B型抗原的细菌毫无防范之力，加之自身某些免疫系统功能失调，防卫能力最差，因此极其容易患上肺结核、流感等传染疾病。对于B型血的人来说，调节健康的重点在于提升自身对于外界环境变化的应变能力，才能减低患上传染病的几率。注意了!

　　●从口腔开始防感染

　　口腔黏膜完整，创造良好的口腔环境非常必要，很多传染源就无法进入体内。方法很简单：每天清晨刷牙后，再用淡淡的盐水漱口，为牙齿和粘膜镀”上一层具有杀菌作用的保护膜;而睡前，用中指和拇指轻轻弹每一颗牙齿，再用漱口水漱口，提升牙齿的敏感度和咬合度，有效防止细菌残留在口腔内内。这样一来，那些传染性很强的细菌就缺少了一个入口!

　　●多补钙，晒晒日光浴吧

　　钙是B型血的重要元素，唯有身体内有足量的钙，新陈代谢才能正常运转，提升身体的应变能力，调节自身的免疫系统平衡。最佳的补钙方式就是享受日光浴。虽然冬季天气寒冷，但晴天时，正午的阳光同样可以满足人体补钙的需要。不妨在此时走出写字楼，在户外做做小步跑、高抬腿散步等力所能及的运动。

　　B型血多吃猪肉会过敏

　　猪肉中含有A型抗原，B型血的人少量食用时，体内会发生免疫的抗体反映，以致让身体消耗很多能量，出现减肥的效果，但如果一次食用过多就会出现过敏现象。因为随着生活环境的改变，在我们肠道中的细菌数量已经减少，不能分解的物质很容易就会累积在血液中，从而引起过敏反应。所以，请B型血的你还是少吃猪肉为妙，每天最好不要超过15克。

　　胃酸分泌太旺盛了

　　由于O型血人的自身消化系统功能一般都强大，也增加了胃酸的分泌含量，如此一来，胃壁就更容易受到刺激，轻微的影响就会出现胃溃疡现象。看来，为了让健康更加完美，O型血的美女们要记得降低胃酸分泌，减轻对胃壁的刺激!

　　注意了

　　●饭后嚼一片生姜

　　想要避免胃酸分泌过多，给胃部温暖很重要。最佳的方法就是在中餐和午餐过后切一片生姜，先含在嘴里3分钟，再细嚼咽下。需要注意的是，吃姜不宜贪多，只需薄薄一片即可，如果服用过多，反而会加重胃酸分泌。

　　●学习胃部排浊操”

　　每天的下午茶时间，用70%的热水和30%的凉开水勾兑出温开水，快速饮用后，努力有节奏地打嗝，然后用手掌心从上到下轻揉胃部，达到温暖、通气的目的。这样简单的小行动就能让胃部的浊气排出，不给过量胃酸提供条件。

　　蚊子真地喜欢叮O型血吗

　　应该说，你只对了一半，蚊子比较喜欢体温高、爱喝酒，以及喜欢穿黑色衣服(肤色黑也在此行列)的人，而O型血的人因为好动，体温比较高，排出的二氧化碳也多，正好符合蚊子的饮食偏好”。 所以，只能说O型血的人是蚊子喜欢的目标之一，而非全部。另外，调查表明，蚊子的种类有3000种以上，只有疟蚊对O型血最感兴趣，其他同类却对O型血的人不怎么感冒。看来，这条流传已久的健康见闻，也不完全可靠啊!

　　抵抗能力差等生

　　AB型血是人类历史上最晚诞生的血型，对疾病的抵御能力也最弱，哪怕是微弱的影响也会让健康很受伤。为此，不妨听听我们的建议，通过一些健康的方法，从根本上提升身体的抵抗能力，才能弥补先天不足带给身体的损失。

　　注意了

　　●用乳酸菌改善体内环境

　　以双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动免疫系统积极工作。不妨在每天上午10点、下午4点各饮用一大杯酸奶，改变体内生物环境，提高人体免疫能力。

　　●每星期吃两次凉菜

　　气温逐渐下降，人们的活动逐渐减少，体内的积热得不到及时散发，加上冬日饮食所含热量较高，火气上升，是导致免疫力下降的重要原因，甚至导致各类慢性病出现。最佳的方法是每个星期吃两次凉菜。向你推荐一个凉菜虾油炝拌萝卜丝”——白萝卜切丝，加入1茶勺的盐拌匀，腌制5分钟后用清水洗净，再挤干水分;锅内加入1汤勺的虾油烧热，放入葱丝和红椒丝爆香，最后，把白萝卜丝放入锅内，加盐、白糖、味精、胡椒粉拌匀即可。这款凉菜具有促进消化、增强食欲的作用，为身体内部降降温，有效提升AB型血人的免疫力。

　　AB型血人深夜和清晨驾车要小心

　　最近，日本有一份交通事故调查表明，AB型血的人经常因为睡眠不足而导致交通事故，尤其在深夜2点～凌晨6点之间。这与AB型血人免疫力低下，容易疲倦有很大关系。所以，请AB型血的你在需要深夜驾车前小憩15分钟，养足精神才能开车哦!

　　O、A、B、AB是人类的四种基本血型，在此书中，寄生虫博士”藤田一郎首次公布了他的发现：A型血的人压力最大，B型血的人最容易患有感染疾病， O型人最健康，AB型人的体质最差。另外，图老师小编还分析了血型与疾病、饮食、性格、职业的密切关系，用最浅显易懂的语言阐述血型演变的科学道理。仔细品读，你会很容易针对自己的血型保健，做个健康达人。

　　肩颈按摩器

　　在颈部周围，配合按摩头，以缓解肌肉压力，从而促进血液循环，此种缓解正是A型血人之必须。

　　温度调节眼罩

　　可以随时调节温度，以缓解疲劳的双眼，从而达到让全身神经都放松下来的目的。眼亮才能心明，从另一个方面帮助A型血人保护心脏。

　　小哑铃两个

　　在所有无氧运动中，哑铃提升身体应变性的能力最强，每天做简单的哑铃操，提升身体对于氧气和各种营养的利用，不容易被致病菌所感染。

　　给力的菠菜

　　B型血的人经常补充一些β-胡萝卜素，可以提升人体代谢功能，从而有效地避免感染发生。而菠菜中的β-胡萝卜素很容易被人吸收，多吃无妨。

　　每日一杯桂花蜜

　　它被称为蜜中之王”，具有很好的养胃作用，O型血的人不妨每日清晨为自己准备一杯桂花蜜，养胃通便一举两得。

　　每星期的南瓜餐

　　《本草纲目》中载南瓜性温，味甘，入脾、胃经，”因为其中果胶可保护胃部免受刺激，滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。每个星期都让自己的餐单上出现南瓜的身影是个不错的选择。

　　被忽视的维生素D丸

　　一旦维生素D缺乏免疫力就会降低，因此请像补充维生素C一样来关注维生素D。所以，AB型血的人不妨每日服用4粒维生素药丸。

　　跳绳

　　这项简单的运动，可以促进各个脏腑的功能，且调节血液循环及新陈代谢，大大提升身体免疫力。AB型血的人，请每日跳绳50次吧!

　　图老师小结：我们在看了上文中图老师小编和大家分析的关于我们人体的不同的血型带来的不同的健康隐患不知道大家是否都看明白了呢?如果你也出现了上面的某一个症状，同时又是这个血型那么不妨就学习图老师小编教给大家的关于身体健康调节的方法吧。