现如今，人们对于自己的健康意识逐渐增强，体检也在他们的生活圈子刮起了一场时尚风。但是，很多人盲目的体检导致自己的身体状况越来越差。那么，我们该怎样避免这些误区呢?我们又该怎样选择合适自己的检查项目及了解那些注意事项呢?今天，图老师小编就给大家普及一下健康体检小常识。
体检只是了解自身健康以及预防疾病的一种手段，体检后积极的进行健康管理才最重要的目的。否则，不仅使体检失去了真正的意义，还会使疾病更快的到来。
案例大观
忽视体检报告结果一命呜呼
很多人都知道体检有利于自身健康，但是，对于自己的检查报告却选择性的忽略。图老师小编在此告诉大家，体检结论是对受检者健康的概括及总结，我们应正确的保存起来，以便于与下次检查结果作出比较。那么，有哪些案列在提醒我们要正视检查结果呢?
案例一：某单位退休职工体检，有位67岁老人胸片发现小结节，体检报告上明确要求进一步检查。但老人拿到报告后根本没看一眼就放在抽屉里。数月后因身体不适到医院就诊，经检查后诊断为肺癌”，错过了治疗的机会。
案例二：某单位处长连续做了三年体检都没有发现器质性变化，却在第四年突然查出尿毒症。翻开往年的体检报告才发现，原来在第一年的报告里已有苗头”，且数据逐年上升，每年的报告都明确要求他到肾科做进一步检查，然而他却从来没有留意过医生的报告建议。
专家解析：现在很多人逐渐重视体检，但却忽略了体检后应该干的事。其实，体检只是对身体某一个特点时期部分状态的描述，即健康资料的收集手段，后续的健康管理才是最终目的。”
如果想对健康真正的负责，不论是体检中心还是个人都应该更加注重健康管理。一些心理、生活方式等方面进行干预。体检的症状意义在于及早发现、及早诊治。所以，我们应自己增强自己的健康意识，正确管理自己的健康。
特别关注
体检后不能蒙查查一定要重视体检报告
不少人重视体检，但不重视体检报告上的数据：要不事不关己，认为体检过程比结果重要;要不似懂非懂，对指标的含义一头雾水。医生提醒，陷入体检后误区”者一定要重视看体检报告。
误区一不懂体检报告无所谓别麻烦医生
体检后要认真阅读体检报告，了解自己的需求，查看报告是否提示了某方面的问题，是否有警告标志。看体检报告不只是看字面上的数据，还要看字面下的含义。即便没查出什么问题，也不代表你很健康!”
符力主任指出，看体检报告不只是看有没有病，还要看有没有得病的风险。报告是静态的，人是动态的。体检反映的只是当下的状况，即使数据在正常范围内，但并没有反映其上升或下降趋势。
因此，拿到检查结果应该积极咨询医生，并将个人的家族病史、生活习惯、食物耐受等信息告知医生，积极配合体检中心的健康管理。医生不仅可以结合你个人的生活习惯、家族遗传以及其他相关指标来分析、提醒你，给你有用的建议，还能告诉你，你所检查的项目是不是齐全。
误区二数据在正常范围内代表身体没问题
指标未超出正常值，不代表绝对正常。”符力主任指出，目前，大部分体检指标的设定是根据疾病标准而非健康标准来定，换句话说，体检指标正常只能说明身体状况达到60分的及格标准，却不能说明身体是健康的。
此外，指标是因人而异的。比如血脂、胆固醇指标的正常值标准仅仅针对健康人群，但对于高血压等心脑血管病人来说，这样的数据可能就是一个危险的状态。”
也就是说，未查出问题者切勿大意：若身体不舒服可向医生咨询，考虑检查项目是否有偏漏、是否该增加检查项目;此外，在医生建议下继续保持好习惯，改掉坏习惯，让身体更健康。同时，可将个人及家庭每年的体检报告保存好，建立属于自己和家庭的健康档案”。
误区三数据与参考值不同肯定有病了
指标数据不在正常值内，也不代表一定有病，例如你休息不好转氨酶会增高。”符力主任指出，体检指标的数据是统计学根据大样本定的通用指标，没有包括小概率”事件。所以广义来讲是一个提示性指标，并不是所谓金标准”的诊断指标。尤其内分泌指标总是随着个人生活习惯、身体状态、环境而不断波动，需经过一系列的检查才能确诊。
当然，已查出问题者须做好随诊，需通过一系列的检查、复诊，分析比对所有检查结果才可确诊;确诊后若需治疗，应及时就医勿拖延。
误区四体检单说身体异常赶紧自己抓药
自己抓药，可能偶尔会撞对，但更多时候会耽误病情。”符力主任指出，体检指标间具有相关性，比如指标显示肝功能不正常，但患者并不知肝功能与哪些其他器官功能(指标)相关，不知引起异常的原因是什么，故用药只治标不治本，并不是有针对性的治疗。指标所描述的状态以及相关指标，只有医生才能看得出来，非专业人士不要自作主张买药。”
最好接受医生与专业管理中心的指导，从心理、运动、营养、睡眠、食物链、环境、生活习惯、行为方式等八方面进行健康干预”。
健康体检最需要检查的十大项目
1 称体重：体重是代表一个人身体健康状况的重要指标之一。通过称体重，可以发现有无疾病。中南大学湘雅医院普通外科龚学军副主任介绍，体重超标或肥胖者往往患有肥胖症、早期糖尿病、代谢综合征，高体重是心血管疾病的重要危险因素。而体重在短时间内下降过多(未刻意减肥)，往往提示有恶性肿瘤、结核病、糖尿病的可能。
2 测血压：如果发现耳鸣、头晕、失眠、眼花等情况，应随时注意血压变化，千万不要认为是神经衰弱而不予理睬。血压是了解动脉血管弹性大小的最简便方法，定期测血压，可以早期发现高血压和动脉硬化。因为许多高血压患者早期并没有头痛、眩晕等症状，只有通过测血压才能发现异常。
3 触摸有无浅表淋巴结肿大、甲状腺及乳房肿块。
4 查眼睛：除检查视力外，还要检查眼底及眼压，可以发现青光眼、白内障、动脉硬化等疾病。查眼底动脉可反映脑动脉硬化的程度。
5 化验：主要查检项目有
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）①血常规，通过检查可提示部分血液系统疾病及感染性疾病，进行性贫血提示有肿瘤的可能。
②查尿常规：可了解有无尿路感染、肾炎、泌尿系统结石、肿瘤等。
③大便常规+隐血试验：检查大便隐血可早期发现消化道肿瘤。
④血脂、血糖等生化项目检查。可以早期发现高血脂、糖尿病、肝炎、消化道肿瘤等疾病。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）⑤癌胚抗原(CEA)、甲胎蛋白(AFP)。CEA升高往往提示部分消化道肿瘤及肺癌可能。AFP升高提示肝癌可能。
⑥肝功能，对于慢性乙肝患者尤其要经常检查肝功能，如异常，应进一步检查乙肝两对半、丙肝抗体等，了解有无急慢性肝炎。
6 X线检查：正、侧位X线胸片：可早期发现肺癌，尤其吸烟者应每半年检查一次。可以早期发现肺结核、肺癌、消化道肿瘤。X线胸部有异常者应进一步行胸部CT检查。
7 心电图：可早期发现心肌缺血、心律失常、冠心病等疾病。如有较多危险因素及心前区不适症状，可进一步做24小时动态心电图或运动心电图检查，必要时可行冠脉造影，了解冠状动脉供血情况。
8 超声波：对肝胆、胰腺、肾脏、子宫、附件的超声检查，可早期发现肝胆胰腺肿瘤，妇科肿瘤肿瘤与其他疾病，如脂肪肝、胆石症、肝硬化等。
9 老年男性应查前列腺，妇女应做妇科检查。
10 肛门指检：有助于发现直肠癌、前列腺癌。
如果进行全身体检经济条件不允许，可根据身体出现的异常情况，有针对性地进行系统检查。
健康体检需要注意的事项有哪些
1、体检请先预约安排;体检前一天忌酒，限高脂高蛋白饮食，避免使用对肝肾功能有影响的药物。
2、检查前三——五日饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一日晚上十二点以后，请完全禁食(包括饮水)。
3、做X线检查时，宜穿棉布内衣，勿穿带有金属钮扣的衣服、文胸;请摘去项链、手机、钢笔、钥匙 等金属物品。怀孕及有可能怀孕之女性受检者，请先告知健检服务人员，慎做X光检查。
4、抽血及肝、胆B超须空腹进行;做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，请勿排尿;如无尿，需饮水至膀胱充盈。
5、女士生理期，不宜作妇科检查及尿检;做妇科检查前应排空膀胱;乳腺远红外线复查最好选择在生理期后一周内。未婚女士不宜做妇科检查，有特殊需求者要签署相关协议(告知书)方可进行相应检查
6、内科体检前请先测血压、身高、体重。
7、检查当天需抽完血、做完腹部超音波检查后，方可进食。
8、体检有热成像项目时，检前须排空便、尿，还须禁食、水。
9、体检当日穿着要求：穿脱方便的服装、鞋袜，最好不佩戴项链等，女同志的文胸不要带钢托，不要穿金属亮片的内衣。
图老师小结：以上就是图老师小编今天为大家介绍的一些关于健康体检方面的知识，图老师小编希望通过以上的介绍，大家能够了解体检的真正意义。不要指望着只通过体检来发现问题，自己也应该注重自己的生活方式以及一些不良习惯，将疾病扼杀在萌芽时期。
