指甲揭露你的健康状况

　　很多时候人们的健康是不需要通过去医院检查才可以知道的，是可以通过人身体的某一些部位的变化而看出的，比如说人的脸色、指甲的变化等等，那您知道指甲透露您什么样的健康状况吗?您知道指甲上有横纹预示着什么?您知道指甲上有竖纹是怎么回事吗?今天三九图老师小编就为您介绍一下有关手指甲凹凸不平的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　指甲上有横纹

　　根据来自美国的相关的研究是可以发现，人的指甲上面的变化是可以看出人的健状况的，比如说人的之间出现所谓的横纹、竖纹预示着身体出现什么毛病，这些您都知道吗?

　　通常，指甲是肝、肺和心脏等重要器官的指向标。如果你的指甲出现了以下几种情况，那么你可要注意了。

　　白色条带

　　特点是横向平行的白色条纹，通常成对出现，这种情况可以使化疗引起，也可能与血清白蛋白减少有关，因此可能提示这些疾病：慢性肝病营养不良，肾病综合征肾小球肾炎。

　　杵状指

　　假如您的指甲上面有的地方的指甲出现了角度上面的变化的话，还有的是可以达到夹角是大于一百八十度的话，那您可能是身体上面出现了一些慢性疾病的威胁了，一定要注意了。

　　可能提示这些疾病：慢性肺病缺氧，心血管病，肝病，炎症性肠病，感染中毒等。

　　水平凹痕

　　这是指甲损伤或某种原因暂停生长的结果，与高热、外伤、化疗、营养不良、药物过敏等都可能有关系。提示疾病：外周血管病，糖尿病，锌缺乏。

　　凹变指甲疾病

　　匙状指甲

　　指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。

　　横纹

　　假如您的指甲上出现了一些类似横纹的东西的话，那您要注意了，可能是您的身体上面出席那了一些疾病的威胁，一定要及时去医院进行检查的哦。

　　指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

　　斑点

　　指甲上有少量白点，通常是缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病;

　　如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。

　　指甲上有竖纹是怎么回事

　　指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。

　　如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

　　手指甲上有竖纹怎么办

　　上文已经提及，指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该如何从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况?

　　1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

　　2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

　　3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

　　4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

　　5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

　　6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

　　7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

　　8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

　　9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

　　10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

　　指甲上有竖纹该如何调理

　　1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食

　　如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

　　2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法

　　白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

　　3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克

　　最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

　　4、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟

　　然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

　　手指甲凹凸不平是怎么回事

　　手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，甲营养不良表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。

　　孩子手指甲凹凸不平是什么原因

　　1.营养缺乏

　　有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。

　　说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。

　　2.天气原因

　　秋天已至，天气渐凉，而临近冬天天气会更加的寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。

　　3.真菌感染

　　因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。

　　指甲中间凹陷

　　身体健不健康通过指甲也是可以看出的，一些身体营养不良的人，指甲也是有着一些不同，所以想要能够知道自己是不是一个健康的人，都是可以通过自己指甲进行了解，那指甲中间凹陷是怎么回事呢，有很多人都有这样现象，一般有这样问题的人，都是和肠胃有着直接关系。

　　那指甲中间凹陷具体是怎么样呢，对这个也是很多人不太了解的，在对这个问题上，都是可以进行详细咨询，使得在出现的时候，都知道如何做最佳，

　　指甲中间凹陷：

　　指甲凹凸不平一般表面两种可能，一是胃肠功能不好，营养吸收差，精力不旺;二是体内有寄生虫。

　　除了驱虫外，主要是调理好肠胃，加强体育锻炼，增强胃肠蠕动，合理饮食结构，增加营养摄入。

　　指甲是保护指尖表面的角质物，是由一层角质素所构成的，这种看是微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多玄机。

　　指甲的形状：

　　*指甲呈半圆形，则是肾功能不佳;

　　*指甲呈筒形，表明有癌症的预兆;

　　*指甲末端呈直线形，则是淋巴体质或器官无抵抗力的体现;

　　*指甲呈扁平形，则是颈部淋巴腺或咽喉有病变;

　　*指甲呈扇形(正面观察)，则是脑有软化的倾向;

　　*小的指甲或萎缩的指甲则是知觉过敏，营养不良、体弱的表征;

　　*指甲类似云母，则表明体内有寄生虫。

　　*指甲中有白斑：缺乏硅和钙，如果还伴有慢性便秘，则是体内有寄生虫繁殖，要加以注意。

　　*有红色或黑色斑点：脑部血液循环有障碍，应加倍留意以防引起中风，这些情况出现时，我们可以按摩手指上的井穴加以防治。

　　*凹横纹：体内可能有寄生虫，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙;

　　*出现横皱纹：消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病;

　　*出现纵纹：新陈代谢功能不良;

　　*中央部分隆起：是机体提出警告，呼吸系统有异常，如果凸起特别明显就表明肝脏有毛病;

　　*指尖边缘指甲有凹陷：这是动脉硬化或是癌症的前兆;如果指尖指甲`深陷入肉，则表明我们的肝已受损;

　　通过以上介绍，对指甲中间凹陷也是有着一些了解，指甲在出现一些问题的时候，都是能够很好情况的了解大溲自身情况，尤其是对患有癌症的之前，人们指甲边远都是会有凹陷的现象，所以这个时候，就需要人们注意自身身体情况。

　　指甲现竖纹 器官或有病

　　我们指甲的每一个甲角都是经络十二个经血所处的地方，《黄帝内经》里提到：阴阳交替生动气，动气者，十二经之根本。”中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。

　　现在，许多时尚爱美的女性将一双原本纤纤的素手打扮得不再素”了，且看那指甲上染得花花绿绿的图案，或红或黑，或淡或浓，五彩缤纷，不一而足。甚至，连脚指甲也没放过，非得给指甲画上浓妆。不可否认，爱美是女人的天性，追求自己的个性之美也本无可厚非，但是，在追求美的同时，你是不是为指甲的保健想过呢?

　　指甲主要是由角质素和蛋白质组成，是表皮(皮肤外层)的基本结构，你可别因为剪指甲的时候不会疼，就把指甲排除在身体以外而肆意为了美而伤害它。从中医上来讲，我们指甲的每一个甲角都是经络十二个经血所处的地方，《黄帝内经》里提到：阴阳交替生动气，动气者，十二经之根本。”所以指甲犹如一个源头一样，它是阴阳交替的关键地方。

　　气为阳、血为阴，气血是维持人体生理的一个重要的物质。如果人体的脏腑功能失调，气血生成和运行就会受到阻滞，作为肢体末梢的甲床的血液供应同样会受到影响，因而会从外观上出现异常的变化。中医认为，肝藏血，主筋，爪为筋之余。因此健康的指甲从另一个方面说明气血旺盛、各脏腑功能活动处于平衡协调的状态。

　　健康的指甲红润且含蓄，坚韧而呈弧形，并且平滑、有光泽，其根部呈半月状灰白色。压其前端，放开后血色立即恢复，标志着气血充足，运行流畅，人体健康无病。我们可以通过指甲的颜色来了解身体的变化，如果把指甲都涂抹了甲或进行彩绘、配戴假指甲后，很难再从外观上观察到指甲色泽、软硬度等的变化，因而给疾病的早期发现和治疗带来了极大的不便。

　　小小指甲，能看出什么?

　　中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理和病理的变化。比如说，位于指甲指甲下方五分之一处的半月痕，就是我们俗称的月牙儿，它是我们人体精气的代表，所以也叫称为健康圈。正常来说，十个指头上的月牙儿应该有8～10个。而体寒的女性，指甲上的月牙儿就少;越少，就表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

　　小时候，指甲缝里扎一根小刺都疼得不得了，大人们就会说这十指可是连着心的”，因为每一根手指都有经络，经过四肢直接通到脑部去，所以有十指连心”的说法。再则，指甲下面遍布着丰富的血管，无时无刻都在变化着。

　　月牙儿的发育深受营养、环境、身体素质的影响。当消化吸收功能欠佳时，或者体温降低时，月牙儿就会模糊、减少，甚至消失。

　　在中医的望、闻、切、诊里，通过望”指甲的光泽、纹路和斑点等变化，可以推断出身体正在悄悄发生的病变。

　　月牙儿告诉我们的事

　　我们十个手指上的月牙儿与五脏六腑有着密切的关系，比如拇指月牙儿关联肺脾，如果拇指月牙儿是粉红色，表示胰脏机能不良，容易反复感冒、疲劳;如果食指的月牙儿是粉红色的，则表明胃肠不好;如果中指的月牙儿呈粉红色，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦;如果无名指的月牙儿是粉红色，则表示内分泌失调，易得月经不调等妇科病;如果小指的月牙儿特别粉红，则表示心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状，呈红色时，易患严重的心脏病。

　　另外，如果任何一个月牙儿出来颜色变化，都可能是身体不健康的反映。

　　灰白色，精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血、疲倦乏力;紫色，容易引起心脑血管，血液循环不良，供血供氧不足，脑动脉硬化;黑色，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。

　　如果月牙儿的面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差;若月牙儿半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等;月牙儿大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

　　健康小贴士：那些指甲上的道道

　　有的人指甲表面比较粗糙，仔细看的话，还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳;如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果是黑直纹，说明肝肾的机能比较衰弱。

　　还有的就是出现横纹，刚出现的时候，可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长，逐渐向上移动，这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素A、B等。

　　中医有精不足补之以味”的说法，这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。

　　由此可见，我们的指甲可以算是一个健康的晴雨表，在平时的生活中，我们要随时注意它的变化。尤其是那些喜欢美甲的MM，不要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露出本来的面目。

　　美丽问问：

　　冬天的时候，我的指甲就会无缘无故地断掉，请问该怎样保养呢?

　　由于气温的原因，指甲容易变脆变硬，所以一方面需要保养，如尽可能用温热水泡手，涂抹橄榄油做护甲剂;另一方面，营养的缺失也会造成易断的现象。指甲欠缺蛋白质，会变得脆弱易断。饮用一些草本茶，如燕麦草或荨麻，其内含的多种矿物质有助强化指甲。多吃蔬菜及高蛋白食物，有利于补充所需营养。

　　指甲油可以保护指甲，请问经常涂指甲油会不会导致什么病症?有颜色的透明的指甲油对人体的伤害哪个更大?

　　因为指甲油里含有大量的苯，如果被人体吸收多了，会引起败血病、白血病，也有致癌的可能。所以，建议你少用指甲油。

　　我的指甲和肉靠在一起的部分越来越少了，应该怎么办呢?